🔴Wakaba's roomの耳つぼダイエットに欠かせない栄養素⑦ミネラル

Wakaba's roomの耳つぼダイエットで

皆さまに摂っていただいている大切な「栄養素」そのお話をしています。

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本日はミネラルについて

ミネラルは

・骨・歯の構成

・神経や筋肉の機能調整

・代謝促進など

身体の機能を正常に保つ「5大栄養素」の一つです。

主に

・カルシウム（骨・歯）

・鉄（酸素運搬）

・マグネシウム（酵素活性）

・カリウム（水分調整）などが重要で

慢性的な疲労、イライラ、冷え性、免疫力低下の解消に役立ちます。 

🔶ミネラルの持つ3つの大きな効果

・身体の構成材料：カルシウムやリンは、骨や歯などの頑丈な骨格を作る。

・生体機能の調整：体液のpHバランスや浸透圧を調節し、神経・筋肉の機能を正常に保つ。

・新陳代謝の促進：酵素の構成成分となり、エネルギー代謝や有害物質の排出（キレート効果）をサポートする。 

🔶代表的なミネラルとその働き

・カルシウム：骨・歯の生成、神経の安定

・鉄：血液（ヘモグロビン）の構成、全身への酸素運搬

・亜鉛：細胞の代謝、味覚の維持、免疫機能の向上

・マグネシウム：骨の健康維持、酵素の働きを助ける

・カリウム：細胞内の水分バランス調整、血圧の安定 

身体の中で生成することのできないミネラルたち。

私たちの身体を守ってくれる、大切な栄養素です。

Wakaba’s roomの耳つぼダイエットでは

ミネラルもしっかり摂っていきます。

最後のダイエットをしたい方。

何をやっても痩せない方。

＼初回カウンセリング(60〜90分)&耳つぼ施術は無料です🎁／

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