🌸失恋の傷が癒えないあなたへー過去の自分へのラブレター

「あの時、もっと素直に甘えられていたら別れずに済んだのかな」

「私があんなLINEを連投しなければ、今も隣にいられたかもしれないのに……」

失恋したあと、終わってしまった恋の原因を探しては

過去の自分を責めていませんか？

40代、50代を過ぎてからの失恋は、

若い頃とは違ってきた「年齢」とも向き合うためか、

後悔の念がより深く、心に突き刺さってしまいがちです。

でも、少し立ち止まって考えてみて。

あの時のあなたは、

彼を困らせたかったわけではないはず。

彼を失うのが怖くて、寂しくて、

その時のあなたの想いを行動に移されたのではないでしょうか。

彼が大好き。その気持ちの裏返し。

過去の不器用だった自分と向き合い、傷ついた心のリカバリーに、

「自分へ宛てたラブレター」を書いてみて。

🌸自分へのラブレターの書き方

自分を一番大事な親友のように想い、

温かい目で見つめ、

優しい言葉をかけてあげてください。

彼からの連絡が遅くて、胸が張り裂けそうなくらい不安だったよね。

嫌われるのが怖くて、LINEもたくさん送ってしまったかもしれない。

でもそれは「彼が本当に大好き。」

それだけだった。

私はあなたの頑張りをちゃんと知っているし、

懸命に愛していたこともわかってる。

もう自分を責めずにね。

これまでほんとに、ひとりで頑張ったね。

お疲れ様」

過去の自分を「痛い女」「重い女」と思わずに。

離れていった彼のことも「ひどい奴」「大嫌い」と思わずに。

双方を受け入れてあげること。

この「自己受容」と「他者受容」は、

大人の女性が失恋の底から再び前を向いて歩き出すための

最強の特効薬です。

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