🎀心療内科の予約が取れないとき、誰かに話を聞いてほしいと思ったら

心がつらくて、誰かに相談したい。

そう思って心療内科や精神科に電話をしてみたものの、

予約が取れるのは数週間先、あるいは数か月先。

そんな経験はありませんか？

わたしのサロンにも、

医療機関の予約がなかなか取れず、

相談できる場所を探して来てくださるクライアント様が

いらっしゃいます。

つらい気持ちを抱えているとき、

数か月という時間は、とても長く感じられることでしょう。

お悩みの相談は待ったなしだと思います。

🎀医療とカウンセリング、それぞれの役割

精神科や心療内科では、医師がその診察に当たり、

心身の状態を医学的に評価し、

必要に応じてお薬や心理療法などによる治療が行われます。

眠れない、不安が強い、気分が落ち込む。

そうした症状を和らげ、日常生活を取り戻すために、

医療の力はとても大切です。

一方、メンタルカウンセリングでは、

少し違った角度から心に向き合っていきます。

ご体調の変化や、心の不安を引き起こしている原因にフォーカスしていくのが

メンタルカウンセリングです。

🎀彼から連絡がこない

🎀最愛の人とお別れした

🎀職場の人間関係で悩んでいる

🎀親や子供、夫など、家族との関係がうまくいかない

🎀人の見る目や言葉が気になり、自己肯定感が上がらない…

こころと身体はふたつで一つ。

カウンセリングでは、そうした心の奥にある思いを、

一つひとつ言葉にしながら整理していきます。

🎀話すことで見えてくる、自分の本当の気持ち

私たちは、自分のことをわかっているようで、

意外とわかっていないものです。

誰かの期待に応えようと頑張り続けたり、

周囲を優先するうちに、

自分が何を望んでいるのかわからなくなってしまうこともあります。

恋愛のお悩み、人間関係、自律神経、孤独感、、

どんなお悩みもお話しください。

カウンセリングは、答えを押しつけられる場所ではありません。

安心して気持ちを話しながら、

自分自身への理解を深めていく時間です。

言葉にすることで、

漠然としていた不安の正体が見えてきたり、

これまで気づかなかった自分の思いに出会えることも。

🎀心のつらさを、一人で抱えている方へ

医療による治療と、カウンセリングによる心の整理。

それぞれに大切な役割があり、

必要に応じて両方を活用する方もいらっしゃいます。

医療機関の受診を待っている間にも、

今の気持ちを誰かに話したいと思うことがあるでしょう。

Wakaba's roomでは、

お一人おひとりのお話を丁寧に伺いながら、

心の負担を整理するお手伝いをしています。

「何から話せばいいのかわからない」

そんな想いも含て、ゆっくりと心の中のことをお聴かせください。

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