2026年5月
▪︎きっとわたしが新着!!
2026年5月31日
彼は眠っている。 隣の寝室からいつもの寝息。 明日は5時に起きて、ここから出かける彼。 毎月末の日曜に彼は、 別れた妻のところにいる子ども達と会う。 私は少し。 なんとなく。 切ない気持ちにもなるんだけれども。 父の顔を […]
🟠自己肯定感が上がらない、と感じるのはなぜ？大人の女性が陥る心の罠と本当の自立
2026年5月29日
本を読んだり、ワークを試したりしているのに、どうしても自己肯定感が上がらない…… 表向きには明るく振る舞えても、いつも不安や孤独を感じる カウンセリングの中で、多くの大人女性からこのような切実なお悩みを伺います。 なぜ、 […]
🔴恋がなぜ必要なのか
2026年5月22日
恋なんてしなくても 生きてはいける。 ひとりでも、 ご飯は食べられるし、仕事もできる。 誰かを好きにならなくても、毎日は過ぎていく。 それでも人は、恋をする。 なぜなのでしょう。 きっと恋は、 「誰かに愛されたい」のでは […]
🟠Wakaba's roomは、ただ表面を綺麗にするだけの場所ではありません
2026年5月21日
お顔のくすみやたるみ、ほうれい線。 年齢を重ねるごとに増えていくお肌の悩みは、 実は心の奥底にある「降ろせない荷物」と深く繋がっています。 更年期による急な体調の変化 冷めてしまった夫婦関係 子育てがひと段落した後に襲っ […]
🟡恋がうまくいかないと思った時
2026年5月20日
恋愛がうまくいかないと感じる時。 どうして私は愛されないんだろう また同じことを繰り返してしまった 自分を責めてしまうことはありませんか。 けれど大切なのは、 “うまくいく・いかない”だけで恋を判断しないこと。 恋愛は、 […]
🟠カウンセラーに求められる3つの基本的態度③自己一致
2026年5月19日
🔶自己一致 自己一致（Congruence）は、カール・ロジャーズが提唱したカウンセラーの3大態度のなかで もっとも重要とされる概念です。 ＊核心的な意味 ・内面と言動の完全な一致 カウンセラーが、自分の内面の体験（感 […]