▫︎人は望む姿に変われる。いくつからでも。

年齢はただの数字ーAge is just a numberー

とはいえ。

年齢差は16歳の私たち。

冬のあいだサボっていたジムを再開したのが今年の1月。

＊週3〜4回

・下半身集中の筋トレ

・傾斜12〜15％、時速4〜4,5km、60分の傾斜ウォーキング

＊週1〜2回

・塩サウナ30分＋ドライサウナ30分

＊毎日

・プロテイン＆ビタミン、ミネラル

・トマト＆アボカド

目にみえるダイエットはこんなところです。

そして何よりも。

彼への恋慕が

私を劇的に変えた大きな力だったと思います。

・人はいくつからでも、望む姿に変われる、ということ。

・年齢は言い訳にならない、ということ。

・美容液より、プロテインより効いたものは「誰かを想う」という情熱。

40代からでも。

50代からでも。

60代でも。

ダイエットはできます。

人生史上、一番美しい自分。

Wakaba's roomで目指しましょう。

全力でサポートいたします。

最後のダイエットをしたい方。

何をやっても痩せない方。

＼初回カウンセリング(60〜90分)&耳つぼ施術は無料です🎁／

ぜひお越しください。

#所沢耳つぼダイエット

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#恋は情熱の発露

#頑張らなくても食欲は落ちる

#美しい50代