所沢リラクゼーション
🟠所沢カウンセリングルーム「何のために生きているんだろう」…ふとした瞬間に襲う孤独感新着!!
子育てが一段落して、自分の役割が終わってしまったような気がするとき。 年齢を重ねるごとに、鏡を見るのが怖くなったり、 将来の老いに漠然とした不安を覚えるとき。 あるいは、誰にも言えない秘密の恋に疲れて、 心にぽっかりと穴 […]
🟠所沢対面カウンセリング／自分を大切にする、ということ
もっと自分を大切に 本やSNSを開けば、どこにでも溢れているこの言葉。 けれど、心がちぎれそうなほど苦しい恋の渦中にいたり、 人間関係や、どこかから溢れてくる孤独感などに押しつぶされそうなとき、 この言葉はどこか、上滑り […]
🟠所沢メンタルカウンセリング／チルタイムの大切さー頑張る手を少しだけ止めてみて
毎日、仕事や家事でスケジュールが埋まってしまう 休んでいるつもりなのに、頭のどこかでいつも「次にすること」を考えている 大人女性の毎日は、本当に忙しいものです。 責任感が強く、自分の人生を美しく自立して生きている女性ほど […]
🔵所沢完全個室のフェイシャルエステ／整うのは、お顔だけではありません
「鏡を見るたびに、なんだか表情が硬くなっている気がする」 「仕事や人間関係、日々のあれこれに追われて、心がずっと緊張している」 Wakaba's roomのフェイシャルエステに来てくださっている大人女性の多くは、 お顔の […]
🟠自己肯定感が上がらない、と感じるのはなぜ？大人の女性が陥る心の罠と本当の自立
本を読んだり、ワークを試したりしているのに、どうしても自己肯定感が上がらない…… 表向きには明るく振る舞えても、いつも不安や孤独を感じる カウンセリングの中で、多くの大人女性からこのような切実なお悩みを伺います。 なぜ、 […]
🟠Wakaba's roomは、ただ表面を綺麗にするだけの場所ではありません
お顔のくすみやたるみ、ほうれい線。 年齢を重ねるごとに増えていくお肌の悩みは、 実は心の奥底にある「降ろせない荷物」と深く繋がっています。 更年期による急な体調の変化 冷めてしまった夫婦関係 子育てがひと段落した後に襲っ […]
🟡恋がうまくいかないと思った時
恋愛がうまくいかないと感じる時。 どうして私は愛されないんだろう また同じことを繰り返してしまった 自分を責めてしまうことはありませんか。 けれど大切なのは、 “うまくいく・いかない”だけで恋を判断しないこと。 恋愛は、 […]
🟠メンタルカウンセリングは、心の弱い人がするのではない
・カウンセリングに行くなんて、自分が弱い証拠 ・これくらいの悩み、みんな耐えているんだから ・人に頼るなんて、情けない もしあなたがそんな風に思っているとしたら、 今すぐその心のブレーキを外してあげてください。 プロのカ […]
🔴カウンセリング技法−無条件の肯定的尊重(受容)とは？−
カウンセリングの世界に「無条件の肯定的尊重（受容）」という言葉があります。 「無条件の肯定的尊重（受容）」は カウンセリングの父カール・ロジャーズが提唱した最も大切な概念の一つです。 「今の自分に、満足していますか？」 […]
▫︎人は望む姿に変われる。いくつからでも。
年齢はただの数字ーAge is just a numberー とはいえ。 年齢差は16歳の私たち。 冬のあいだサボっていたジムを再開したのが今年の1月。 目にみえるダイエットはこんなところです。 そして何よりも。 彼への […]