🟪 耳つぼは「食欲」だけではなく「情緒」にも効くお話
わかば オーナー🟪 メンタルに効く耳つぼダイエット
- 食べすぎてしまう
- 甘いものがやめられない
- 夜になると何か口に入れたくなる
そんなご相談をよく受けます。
色々とお話を聴いていますと
そこにあるのは「空腹」だけではなくて
心の疲れ・寂しさ・緊張・我慢などが原因のとが
とても多いのです。
🟪 食欲は、心のサインであることが多い
私たちの身体はとても正直で、
ストレスが溜まると、自律神経が乱れ、
セロトニンやドーパミンといった
「心の安定ホルモン」が不足しがちになります。
すると、身体は無意識に
「何かで満たしたい」「安心したい」と感じて、
食べることでそれを補おうとすることがあります。
食欲の暴走＝意志が弱い、ではなく、
心が疲れているサイン。
🟪 耳つぼは「心のブレーキ」にそっと触れる
耳には、自律神経・ホルモンバランス・情緒に関係する反射区が集まっています。
- 交感神経／副交感神経のバランス
- ストレス緩和
- 不安・緊張を整える
- 睡眠の質の向上
- 食欲の抑制
これらに関係するポイントを刺激することで
身体が「もう頑張らなくていいよ」と緩み始め
- 間食が減る
- 夜の過食が落ち着く
- イライラから食べることが減る
- 眠りが深くなり、翌日の食欲が安定する
そんな変化が自然に起きてきます。
無理に我慢するのでは無い。
「食べたい気持ちが静かに落ち着く」という感覚です。
🟪 耳つぼダイエットはメンタルケアでもある
「Wkaba's room」の耳つぼダイエットは、
「痩せさせるためのメニュー」なだけではなく、
心と身体を安心の方向へ戻すためのサポート
- ダイエットは自分を大切にするための「初めの一歩」
- 「整えよう」と思い出すスイッチになる
- 体重が減り、体型が変わっていくことで、高いダイエットモチベがキープできる
- 痩せて美しくなることで自己肯定感が上がる
このような心理的な効果もたくさん期待できます。
責めるより、ゆるめる。
追い込むより、整える。
その入口として
耳つぼダイエットはとてもやさしく、理に適った方法です。
🟪 最後に
痩せたい、の奥にあるのは
「きれいになりたい」だけではなく、
「安心したい」
「満たされたい」
「認めてほしい」
など、さまざまな想いを孕んでいます。
初回は、丁寧なカウンセリングをさせていただき、
皆さまの「言葉にならない願い」などにもフォーカスしながら
ダイエットメニューを一緒に考えてまいります。
ご自分を責めるのではなく、「整えるという選択」を。
🟪 耳つぼダイエットのご案内
- 食欲コントロールがつらい
- ストレスで食べてしまう
- ダイエットが苦しい
- メンタルも整えたい
初回カウンセリング＆耳つぼ施術無料です✨
＼今始めれば、春には別のわたしに／
「Wakaba's room」は、完全個室・完全予約制のプライベートサロンです。
どうぞ安心してお越しください。
カウンセリングは対面のほか、
ZOOM・Line通話でのセッションにも対応しています。
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