🍂心を整える時間 ― 所沢で「自分らしさ」を取り戻すカウンセリング
わかば オーナー「傾聴」という癒し ― 話すことで心が軽くなる理由
傾聴（けいちょう）とは
単に相手の話を「聞く」のではなく、
相手の言葉や感情、伝えたい思いに深く耳を傾け、
共感的に理解しようとするコミュニケーション技術（あるいは姿勢）のこと。
一般的な「聞く」（hear）が情報収集を主目的とするのに対し、
「傾聴」（listen）は、話し手に安心して話してもらい
信頼関係を築くことを目的としています。
🌱傾聴の主な目的
- 信頼関係の構築: 相手に「話を聞いてもらえている」という安心感を与え、良好な人間関係を築きます。
- 相手の真意・ニーズの理解: 表面的な言葉だけでなく、その背景にある感情や本当に伝えたいことを把握します。
- 精神的な安らぎの提供: 共感的な態度で話を受け止めることで、話し手の精神的な負担を軽減し、安らぎを感じてもらいます。
- 自発的な解決の促進: 話し手が自分の考えや悩みを整理し、自ら解決策を見つける手助けをします。
🌱傾聴の3原則
カウンセリングの父と呼ばれるカール・ロジャースは、
傾聴の基本的な態度として以下の3原則を提唱しました。
- 共感的理解（Empathy）: 相手の立場に立って、相手と同じように感じ、相手の視点で物事を理解しようと努めること。
- 無条件の肯定的関心（Unconditional Positive Regard）: 相手の話や感情を、良い悪いと評価・判断せず、ありのままに受け止めること。
- 自己一致（Congruence）: 聞き手が誠実で偽りのない態度で接すること。聞き手自身の感情や考えに嘘がない状態であること。
Wakaba's roomでは、この「傾聴」の技術を用いて
クライアント様の深い心のお悩みに寄り添い、
答えを導くお手伝いをしています。
どうぞお一人で悩まずに。
まずは、お話聴かせてください。
独りにはしません。
Stores or lineからのご予約限定で
60分の「お試しカウンセリング」を
90分に延長しています。
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