🟠「愛されていない」「満たされない」と感じるのは。

セッションを受けるクライアント様が、恋愛関係で

「大切にされていない」と感じる、とはっきり言うことはあまりありません。

ですが、その代わりに、と言いますか

次のような表現ででそれとなくほのめかすことは多くあるように思います。

・いつも私から連絡している

・時々、存在を無視されているように感じる

・私の想いや行動が、伝わっていない気がする

様々な表現でお話される皆さまですが

実際のところ、問題の核心は

「自分が満たされているか？」ということだと思います。

大切にされている、と感じることは、

とても大切でベーシックな、心理的欲求といえます。

・注意を向けられている

・選ばれている

・感情的に重要な存在だと感じてくれている

それらを感じれば気持ちや心が落ち着く。

それらを感じられないと、心は脅威を探し始めてしまう。

ただ、「大切にされているという感覚は、他人が与えるだけのものではなく

その感覚を、自分の心が感じられるかどうか」ということが大切です。

人から思いやりを示されている状況であるのにも拘らず

慢性的に「自分は重要ではない」と感じる人もいれば

不完全で謙虚な関係においても

「大切にされている」と深く感じることができる人もいるでしょう。

その違いは「愛情がどれだけ示されているか」ではなく

「受け止める感受性を、どれだけ育んで生きてきたか」にあるともいえます。

次回から「感じ方を変え、より幸せを感じるための、研究に裏付けられた4つの方法」を

ご紹介していきます。

お辛い方は、どうぞお越しください。

お話いたしましょうね。

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