🟠所沢メンタルカウンセリングルームー生きる意味、とはー
わかば オーナー「私は何のために生きているんだろう。」
「私の生きる意味って、何だろう」
ふとした瞬間に、そんな大きな問いが頭をよぎり、
答えが見つからなくて心が立ち止まってしまうことはありませんか？
人生のどこかで、一度はそんなことを考えたことがあるのではないでしょうか。
＊仕事がうまくいかない
＊人間関係に疲れた
＊大切な人との別離
＊子育てが終わり、ぽっかり心に穴が空いた
＊恋愛で傷ついた
＊周りの人は、何かに向かって輝いて見える
＊自分の日々の生活は、ただ同じことの繰り返しのように思える
私たちは「生きる意味」という「確かな正解」を探したくなりがち。
何か大きな、成し遂げなければいけない目標があること？
誰かに認められるような、立派な自分でいること？
カウンセリングをしていると、
自分の人生と真摯に向き合っている人ほど
そんな問いを抱くことがあるのではと感じます。
私のところへ来られるクライアント様も、
＊毎日をただこなしているだけのように感じます。
＊この先、何を楽しみに生きたらいいのでしょう。
＊幸せを感じない毎日です。
そんなお気持ちを話されることがあります。
でも、その問いにすぐ答えを出そうとしなくてもいいと思う。
なぜなら。
生きる意味は「探すもの」ではなく「感じるもの」
生きる意味は「見つけるもの」というより、「育くまれていくもの」
私たちはつい、生きる意味を
「人生のゴール」や「特別な理由」のように考えてしまいがちです。
けれど、本当の生きる意味は、もっと小さくて、もっと手元にある、
日々の愛おしい瞬間のなかにたくさん存在しているの。
＊淹れたてのコーヒーが美味しいと感じること
＊花屋に咲く季節の花々を見つけたこと
＊大切な人と笑い合えたこと。
＊バスタイムのリラックス
そんな何気ない出来事の中に
生きる意味は静かに息づいています。
あなたの心が「今、私はここに生きていて心地いい」と感じるささやかな実感。
その瞬間を一つひとつ重ねていくことそのものが、「生きる意味そのもの」なのではと。
私はカウンセリングを通して、多くの方と出会ってきました。
その中で感じるのは、「生きる意味を失った人はいない」ということ。
ただ、苦しみや悲しみが大きすぎて、見えなくなっているだけなのではと思う。
心に余裕がなくなると、
本当は目の前にある小さな幸せにも気づけなくなってしまいます。
だからこそ、心を整えることが大切なのです。
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人生には、思い通りにならないことがたくさんあります。
失うものもあります。
涙が止まらない日もあります。
それでも、人はまた誰かと出会い、
笑い、
季節を感じ、
少しずつ前を向いて歩いていく。
もし今、
「生きる意味がわからない。」
そんな気持ちを抱えているなら、
＊無理に答えを探さない。
＊ささやかな今日を豊かに生きる。
＊自分を責めずに過ごす。
＊「今日もお疲れ様」と自分の肩をそっと抱きしめる。
＊誰かに気持ちを話してみる。
その小さな一歩から少しずつ変わっていきます。
一人迷子になってしまったら
生きる意味という深い迷路の中で、
どう一歩を踏み出していいか分からなくなってしまったときは、
どうか一人で抱え込まないでください。
その胸の内をお話に来てください。
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