🩷大人の恋のおはなし③大人の失恋

失恋の中には、

別れを告げられるケース

別れを告げるケース

お互いに離れてしまうケース

死別など、、

様々なパタンがあります。

その時は傷ついてお別れを選んでも、

時間が経った後に、

「別れてよかった」と感じる恋も、もちろんあります。

🔹関係に疲れた

🔹相手の浮気や嘘が発覚

🔹相手に振り回される関係に嫌気が差した時

などの、具体的な理由があるケース。

このような場合は、

過去の自分を肯定し、

別れによって得られた解放感や、

新しい一歩を踏み出せる機会を

前向きに捉えることが大切です。

別れてよかった理由

セッションの中で

別れの後に「別れてよかった」と

クライアント様が感じられた恋の別離を

ご紹介いたします。

🔹「私がリードしないと進まない関係」からの解放

・デートの誘い、お店の予約、行き先を決めるなど

すべてこちらがリードしなければならない関係に疲れてしまった。

・相手から積極的な行動がなく

「自分ばかりが求めている」と感じていた。

・いつも、こちらから会いに行くのが当たり前になっていた。

🔹相手の浮気や嘘が発覚した。

・複数の女性と遊び歩いていたことが発覚した。

・約束を破られたりすることが続いた。

・不誠実な態度に愛想を尽かした。

・遠距離恋愛中の彼女がいたのに、それを隠して私と付き合っていた。

・いつまでも煮え切らない態度で、結論を出してくれなかった。 

大人の失恋からのnext step

「別れ」は悲しいもの。

それは自分から告げた時でも。

「別れ」には喪失感が伴うので、

どんな別れでも、受け入れていくのには時間が必要です。

🔸感情を受け入れる

・失恋直後は悲しみや怒りを感じるのが自然。

　無理に元気を出そうとせず、

　泣いたり、落ち込んだりする自分を許しましょう。

🔸自分を大切にする

🔸別れた相手を無理に忘れようとしない。

🔸自分を責めない。

🔸SNSで元彼の動向をチェックするなど、

　相手に固執するような行動を避ける。

🔸新しい一歩を踏み出す

🔸趣味に没頭したりするなど、夢中になれることを見つける。

🔸別れから学んだことを活かし

　次の恋愛に進むための改善点(Improvement points)を探してみる。

🔸辛い気持ちを話すことで、こころの整理を。

　恋愛カウンセリングは、とても有効です🫶

🩷カウンセリング・セッションは

通常60分・15,400円で承っていますが

初回は3.300円でお受けしています。

さらに、、、

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秋の長い日。

恋のおはなし。

いたしましょう。

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