🍁なんとなく不調。秋はそんな季節。

秋の自律神経の乱れと女性の不調

季節の変わり目は

朝晩と日中の気温差や

夏に溜まった疲れが一気に表面化しやすい時期です。

特に40代以降の女性は

ホルモンバランスの変化も重なり、

自律神経が乱れやすくなります。

その結果

眠れない、疲れが抜けない、気分が落ち込みやすいといった

「なんとなく不調」を感じる方が多いのです。

こうした不調は、

放っておくと慢性的な疲労や不安感につながることもあります。

大切なのは

心と身お体の両方を同時にケアすること。

リラックスできる時間を意識的に持ち、

アロマや軽いストレッチなどで

自律神経を整えることが効果的です。

Wakaba's roomでは、

丁寧なカウンセリングを通じて心の声を解きほぐし

フェイシャルや耳つぼなどの施術でお身体を緩めていきます。

心身が同時にほぐれることで、

自然と呼吸も深まり、

疲れやすさや孤独感が和らいでいきます。

「最近なんとなく不調…」と感じる方は、

ぜひ一度ご相談ください。