🔵所沢完全個室サロン｜更年期世代の女性が心穏やかに過ごすために
わかば オーナー40代、50代になると、以前とは少し違う自分の変化に
戸惑うことがあります。
体が疲れやすくなる
眠りが浅くなる
気持ちが不安定になる
「昔はこんなことで悩まなかったのに」
「もっと元気だったはずなのに」
そんなふうに感じる方もいらっしゃるかもしれません。
更年期という時期は、女性が弱くなる時期ではなく、
これからの人生を心地よく整えていくための大切な転換期なのだと思います。
女性の体は、年齢とともに変化していきます。
ホルモンバランスの変化は、自律神経にも影響します。
疲れやすい。
イライラする。
気持ちが落ち込む。
何となく不安になる。
それは「気持ちの問題」だけではなく
身体の変化も関係していることが少なくありません。
この時期は無理をして頑張らずに。
「今の自分を大切に整える時間」を持つこと。
心が疲れている時
話を聞いてもらうだけで楽になることがあります。
答えを出すため、というよりは
自分の気持ちを整理するために話す。
本当は寂しかったこと。
我慢していたこと。
誰にも言えなかったこと。
言葉にすることで、
自分でも気づかなかった本音に出会えることがあります。
そして、身体を整えることも心につながっています。
＊リンパマッサージで身体の緊張をゆるめること。
＊フェイシャルケアで鏡を見る時間を少し楽しみにすること。
＊ダイエットで体調を整え、自分の身体を大切にすること。
「綺麗になりたい」という気持ちは、決して外見だけのものではありません。
それは、自分を大切にする気持ちそのものです。
50代〜の人生は、ようやく自分と向き合える大事な時間。
身体が整うと、気持ちにも余裕が生まれます。
新しいことを始めたり、
誰かを好きになったり、
趣味を楽しんだり。
「もう歳だから」ではない。
「これからの私をもっと慈しみ、楽しむために」
心と身体を整えていく。
そんな時間を持っていただけたらと思っています。
Wakaba’s roomでは、カウンセリングを中心に、
心・身体・美容の面から、大人の女性のお悩みに寄り添っています。
【大人のカウンセリングサロン Wakaba’s room］は、
西所沢駅から徒歩4分、完全個室のプライベートオアシス。
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🔶料金：3,300円（税込）
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