🟧メンタルカウンセリング
🟦40代から始める「自分のための時間」の作り方
40代になりますと、 仕事、家族、親のこと、恋のこと、将来のこと。 毎日を回すだけで、 時間が過ぎていく感覚を持つ方も多いかもしれません。 気づけば一日が終わってい流。 「今日は自分のために何をした？」 そんな問いが、ふ […]
🟦冬の更年期・お肌と心のケア
冬は、外の空気が冷たくなるからでしょうか、 心や身体の内側からの声がいつもより響く季節かもしれません。 この寒さが更年期の時期と重なると、 お肌の乾燥やゆらぎ、 理由のわからない疲れや、 お気持ちの揺らぎを感じる方も多い […]
🟨Hello! February!!
恋がお辛い方 生き辛さを感じる方 話したいと思う方、、、 どうぞお越しください。 ⸻ #所沢カウンセリング #虚しさと向き合う #カウンセリングしましょう #感情のコントロール
▪︎引き寄せ、引き寄せられるーLaw of attractionー
「土曜の夜、遅くなるけど行こうかな」と言われていた。 なので昨日、 ー彼には会えないと思っていたのでー 私はサロンワークが終わってから ジムにいた。 アブダクション アダクション アブベンチ レッグプレス。 下半身中心に […]
🟧アダルトチルドレンかも。
冬の真ん中2月。 皆さま、ご体調やお気持ちはいかがでしょうか。 🔷言いたいことが言えない 🔷イライラしても我慢してしまう 🔷いつも相手を優先 🔷自分さえ我慢すれば 🔷やりたいことができない 🔷やりたいことが分からない 🔷 […]
🟧「虚しさ・虚無感」の本性
虚しさはや虚無感は、 何も感じていない状態に見えてくることがあります。 実際には、 感じすぎた心が、少し休もうとしている状態とも言えるかと思います。 たくさん考えて、 たくさん期待もし、 たくさん気を張ってきたあとに。 […]
🟧怒りが教えてくれるもの−Anger management–
🟧アンガーマネジメントという視点 怒りは、突然湧き上がるもののように見えて、 実はその奥に、繊細な感情を抱えていることが多いです。 寂しさ。 悲しさ。 わかってもらえなかった想い。 大切に扱われなかった感覚。 それらが言 […]
🟧感情が溢れてしまう前に
🟧限界がくる前に、心を言葉にしてあげて 感情が大きく揺れるとき、 その前には、必ず小さなサインがあります。 それらは、心が発している「そろそろ気づいて」というサイン。 感情は、突然溢れて爆発するものではなく、 静かに、少 […]
🟦 更年期世代のお肌と心に— Wakaba's roomだからできること
「更年期と」いう言葉を聞くと、 体調不良や気分の落ち込み、肌の衰えなど 少し重たいイメージを持つ方も多いかもしれません。 実際に、この世代を生きている女性たちと向き合っていると、 いつも思います。 更年期は「閉じてゆく時 […]