🟧 【特集】彼からの連絡が減った(3)不安なときどうしてる？
わかば オーナー🟦 彼氏からの連絡が減って不安なときどうしている？
付き合いはじめた当初は毎日のように連絡を取っていたのに、
少しずつ連絡が減ってくると、
どうしても不安に感じてしまいます。
そのようなときはどのように対処しているのか、
働く女性たちはどうしているのでしょう。
🔷連絡をしない
・こちらからの連絡も減らしてみる。それで連絡がくれば、気にかけてくれているということなので」（43歳／医療）
・「こちらからの連絡も減らす。連絡をしすぎても彼の負担になるかも」（38歳／営業職）
彼から連絡が減っているとき、同じように自分の連絡も減らしてみる。
それにより、彼が気にかけて連絡をくれる可能性を探る。
彼のペースに合わせる、という寄り添い型思考。
🔷自分の時間を大切にする
・「自分の時間を大切にします。エステやネイル、友だちと飲みに行ったり、
彼がいないときでもできることを楽しむ」（50歳／営業職）
・「自分の趣味を充実させる。
気にしすぎるとかえって気になる気がする。」（28歳／運輸）
・「友だちと連絡を取って気を紛らわす。男の人はしつこくされると引いていってしまうと思うので」39歳／専門職）
・「友だちに話を聞いてもらう。ショッピングに行く。モヤモヤした気持ちを切り替える」（43歳／その他／サービス系）
女磨き、友達との時間を持つ、などは
次に彼に会うための大切な充電時間なのです。
時間が満ちると、心も満ちてくる。
🔷素直に気持ちを伝える
・「素直に寂しい気持ちを打ち明ける。遠回しな言い方をしてもわかってくれなさそう。」40歳／商社）
・「こちらから連絡して素直に話します。一緒に会って話す機会を作る。若いころは意地を張って、連絡が来るまで自分からは連絡しなかったりしたけど、不安は募るし解決し」（女性／53歳／医療）
・「素直な気持ちを伝える。お互いに伝えなきゃわからないと思う。」（46歳／専門職）
不安な気持ちは、素直に伝えてみることも一つの解決法。(心の言語化)
男性は「彼女を不安にさせている自覚がない」ことも多いのです。
🔷＜しばらく様子を見る
・「問い詰めたりせずに、しばらく様子を見る。
自分自身もその間は趣味の時間を持って、あまり考えないようにする」（47歳／倉庫）
・「しばらくはそのままにして、あまり続くなら、Lineか電話をする」（50歳／販売職）
自分に飽きてしまったの？それとも忙しいだけ？
本当の理由は彼にしかわからないもの。
わからないお相手の気持ちを考えても
結局はわからないのです。
彼の気持ちは彼のもの。
彼の時間も彼のもので、その彼の気持ちや時間は彼が主導するもの。
こちらが放置することで「あれ？連絡来ないな」と
初めて気づく男性もいますし、
彼女に寂しさを打ち明けられ、初めて気づく男性もいます。
自分の愛する人であるなら、彼の気持ちを尊重し、受け容れて見守る。
これも一つの愛し方。
とはいえ、気になって夜も眠れない、
食事もできない、何をやっても楽しくない。
そんな女性もいらっしゃいます。
お辛い方は、カウンセリングいたしましょう。
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