🟦冬の食事と美容の関係

冬は、身体も心も「内側」に意識が向きやすい季節です。

空気は凛と冷え、日照時間は短く、

自然と動きはゆっくりになる。

この時期は、

日々の「食事」がとても大切です。

みんな口から入る。

ある意味、私たちは

口から入ったもの達で、形作られているのです。

冬の身体は、冷えから守るために

エネルギーを内側に蓄えようとします。

そのため、巡りが緩やかになりやすく、

むくみ・乾燥・くすみ・疲れやすさなどになって表れます。

大切なのは何を食べるか？ということと同じくらいに

どう身体に届けるか？という視点です💡

🔶温かいもの

🔶消化にやさしいもの

🔶香りや色で感覚が満たされるもの

それらは、内臓をやさしく動かし、

血流やリンパの流れを穏やかに整え、

結果としてお肌の透明感や、しっとり感、やわらかさにつながっていきます。

たとえば

🔶根菜類

🔶発酵食品

🔶良質なタンパク質

🔶温かい汁物

これらは、身体を芯から温め、

回復力や巡りを支える力になります。

また、冬は「食べること」が

心の安定とも深く結びつく季節。

忙しさや寒さの中で、

無意識に緊張を抱えやすい時期だからこそ、

食事は“整える時間”としての役割も持ちます。

🔶ゆっくり味わう

🔶香りを感じる

🔶噛むリズムを楽しむ

それだけで、自律神経は静かに整い、お肌や表情にも柔らかさが戻ってきます。

「Wakabas room」で行うケアは、

外側からの巡りを促し、

お身体が受け取りやすい状態をつくるお時間。

そこに、日々の食事が重なることで、

冬の美容はより深く、安定していきます。

寒い季節だからこそ、

自分を労わるように

身体に栄養を届ける。

その積み重ねが、

春に向かうお肌と心の土台になります。

お肌が活性化され、本来の煌めきを取り戻せますように

心を込めて、丁寧におもてなしさせていただきます。

どうぞご来店ください。

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