🟨リンパマッサージ
🟡お身体と心の巡りを整えるリンパマッサージ
なんとなく体が重い。 疲れが抜けにくい。 むくみやすくなった。 そんなふうに感じることはありませんか。 年齢を重ねると 「巡り」が少しずつ変わっていきます。 忙しさやストレス、 運動不足や冷え、 メンタルの低下、 自律神 […]
🟡ダイエットになぜ水が必要か
👗ダイエットに水が必須な4つの理由 🟡代謝の向上 🟡老廃物の排出（デトックス） 🟡便秘・むくみ改善 🟡食欲抑制の4つです。 十分な水分は血液循環を良くして脂肪燃焼効率を高め、 デトックス効果で痩せやすい体内環境を整えます […]
🟡内面も見た目も変えるサロン−「変わっていく私」のはじめの一歩−
サロンに来られるお客様の多くが、 「変わりたい」とおっしゃいます。 ＊体型を変えたい ＊お肌を整えたい ＊もっと自分に自信を持ちたい きっかけはそれぞれですが、 お話を伺っていると、共通していることは 「外見だけじゃなく […]
🟨固まってしまった肩・首・背中に–オールハンドのマッサージを−
気づかないうちに力、が入っている肩。 スマホやパソコンに向かう時間が続いて、重たさを感じる首。 一日の終わりに、ふっと疲れを思い出す背中。 身体は、言葉にしきれなかった緊張や気遣いを、 無意識に少しずつ、溜め込んでいきま […]
🟨心と身体を同時に整える新習慣
「身体を整えよう」と思うと、 運動や食事、マッサージをなどイメージされると思います。 一方で「心を整える」となると、 気持ちの切り替えや前向きな思考、 何かを変えなきゃいけないような感覚を持つ方もいるでしょう。 実際には […]
🟨リンパマッサージがほぐすもの
「リンパマッサージ」というと、 「むくみや疲れを取るケア」というイメージを持たれる方が多いかもしれません。 もちろんそれはそうなのですが、 リンパマッサージが緩めているのは お身体だけではないのです。 やさしく触れられ […]
🟪 食べすぎの80%は“感情”−diet×感情ケア−
🟪 食べすぎの80%は「感情」 「また食べすぎちゃった」 そう感じて、落ち込んでしまう方はとても多いです。 サロンでお話を聴いていますと、 食欲の奥にあるのは“空腹”だけではなくて、 気持ちの揺れや疲れ、満たされなさであ […]