Hello! May!
大切な皆さま、こんにちは、Wakabaです。 もう5月ですって。 時間の巡りの早さに驚いてしまうのは、 それだけ時間を重ね重ねて生きてきたからでしょうか。 早いなー、と思う。 とっくに折り返している人生、 いつでも「今」 […]
🟠更年期のおはなし⑤−更年期障害とカウンセリング−
🟠更年期は自律神経の乱れから引き起こされる 更年期障害は ・加齢による身体変化 ・ストレスなどの心理的要因 ・家庭・職場環境などの社会的要因などが重なり、 自律神経のバランスが乱れることで身体や心に不調を引き起こします。 […]
▪︎Happiness is bittersweet
夕べ、21時前。 彼の車のテールランプが窓を照らす。 そのオレンジに、 目も。 心も。 引き付けられ、惹き付けられて 私はにわか、動けなくなり、 ハッと我にかえって玄関を開け、廊下に出る。 マンションのガラス戸の向こうに […]
🟠更年期のおはなし④−更年期障害の治療と対策−
「更年期障害」のお話をしてきました。 ・血管運動神経症状: ほてり、のぼせ、ホットフラッシュ（急な発汗）。 ・精神・神経症状: イライラ、不安感、うつ、不眠、頭痛、めまい。 ・運動器・その他:&nbs […]
🟠更年期のおはなし③−更年期障害の原因−
🔶更年期障害の原因 1.主な生物学的要因（ホルモンと自律神経） ・卵巣機能の低下による、女性ホルモン「エストロゲン」分泌の急激な減少 40歳頃から減少が始まり、閉経（平均50歳頃）の前後5年間（計10年間）に急落しま […]
🟠更年期のおはなし②−更年期障害の主な症状−
症状のあらわれ方には個人差が大きく、 日常生活に支障をきたすほど重い場合は更年期障害と呼ばれます。 まずは「のぼせ」や「めまい」などの 自律神経失調症状があらわれ、 その後、「倦怠感」「うつ」「不眠」などの精神的症状が […]
🟠更年期のおはなし①−更年期障害とは−
🔶更年期とは 最近なんとなく体調が優れない。 ・疲れやすい ・眠りが浅い ・イライラしやすい ・気分が落ち込む ・汗が出やすい そんな不調を感じていませんか。 40代後半から50代にかけて、こうした変化を感じる方が増えて […]
🔵顔の印象が変わってきたと感じる方へ
最近、ふと鏡を見たときに 「あれ？」 「なんだか顔の印象が変わったかも」 そんなふうに感じることはありませんか。 ・たるみが気になる ・ほうれい線が深くなった ・顔色がくすんできた ・疲れて見える 40代、50代になると […]