🟠40代・50代・なぜメンタルカウンセリングが必要なのか

40〜50代という年代は、

人生の中でも大きな節目のひとつかもしれません。

子育てがひと段落する。

仕事の立場が変わったり。

親のことを考えるようになったり。

そしてふと、

「これからの人生をどう生きていこう」

そんなことを考える時間が増えてくる方が多いように感じます。

恋愛についてもそう。

パートナーとの関係に悩んだり、

これからの関係性を考え直したり、

新しい出会いに戸惑ったり。

若い頃とは違う、

50代ならではの悩みがあります。

そして大人になるほどに

それらの悩みを誰かに打ち明けることがむずかしくなってしまう。

誰にも話せずに抱え込んでしまう方が多いのも、

この年代の特徴かもしれません。

「今さら誰かに相談するのも…」

「こんなことで悩んでいるなんて言えない」

「自分でなんとかしなきゃ」

ひとりで抱えてしまう。

話すことで

気持ちが少し軽くなることもあります。

頭の中でぐるぐる考えていたことを

言葉にしてみると、

整理され、違う見え方をすることも。

カウンセリングは「病気の人がすること」ではなく「心のメンテナンス」をすること。

自分の気持ちに気づく。

整えていく。

自分を癒す。

自分と対峙する。

そしてこれからの方向を見つけていく、ヒントやチャンスを得ること。

40〜50代は、

これからの人生を、

もっと自分らしく生きていくための大切な時期でもあります。

これまで頑張ってきた分これからは、

自分の気持ちを大切に

第一優先にして生きてほしい。

恋愛も、

これからの生き方も、

もっともっと自由に

自分らしく。

話すことで、前に進めることがあります。

迷っているときこそ、

立ち止まって、

自分の心に耳を傾けてみる。

そんな時間を、持ってください。

これからの人生を、

もっと軽やかに、

もっと自分らしく過ごしていくために。

どんなお話もお聴きします。

「Wakaba's room」のメンタルカウンセリングに

ぜひいらしてください。