🟠更年期のおはなし⑤−更年期障害とカウンセリング−

🟠更年期は自律神経の乱れから引き起こされる

更年期障害は

・加齢による身体変化

・ストレスなどの心理的要因

・家庭・職場環境などの社会的要因などが重なり、

自律神経のバランスが乱れることで身体や心に不調を引き起こします。

🟠メンタルカウンセリングの重要性

お薬やお食事などで、更年期障害がもたらす体調の緩和をはかることはできます。

そしてそこにプラスαで

・お気持ちや心のご不安を取り除く。

・今の辛い体調や心のモヤモヤなどはいずれ終着する通過点なのだと思える。

・更年期障害との上手な向き合い方を考える。

・更年期が明けた時のー少し先の未来ーを考えられる。

そのようなメンタルにリセットし、マインドチェンジしていくためには

お薬以外に

カウンセリングがとても重要で大切だと考えます。

お辛い方は、「Wakaba's room」のメンタルカウンセリングに

ぜひいらしてください。

身体と心は二つで一つ。

お話することで救われ、癒されます。

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