オンラインカウンセリング

2025年11月7日

🍃心の模様替え、はじめてみませんか。毎日がんばっていると、知らないうちに、心に小さなホコリが積もる。恋愛のこと子育て仕事人間関係介護老いてゆく不安、など、、、焦り、孤独、依存、ため息。どれもいけない […]

2025年11月5日

「傾聴」という癒し ― 話すことで心が軽くなる理由傾聴（けいちょう）とは単に相手の話を「聞く」のではなく、相手の言葉や感情、伝えたい思いに深く耳を傾け、共感的に理解しようとするコミュニケーション技術（あるいは姿勢 […]

2025年10月26日

🍂自分らしく生きている人、とは。 🔸自己肯定感が高い。 🔸自分の価値観や信念に基づいて行動する。 🔸やりたいことや目標が明確で、それを実行する行動力がある。 🔸他人の意見も耳を傾ける柔軟さ。他者を尊重できる。 🔸仕事とプ […]

2025年10月25日

自分らしさを取り戻すにはまず「私らしさって何？」ということを再認識し小さな行動を積み重ねていくことが大切です。周囲の評価を気にし過ぎない。自分の価値観や感情を大切にする。それが、本来の自分を取り戻すことにつなが […]

2025年10月14日

安心して話せる場所安心して話せる人があると、心の荷物は少しずつ軽くなります。必ず。そして、感情は少しずつ整理されていきます。感情を整理することで人間関係や、恋愛関係、自分への見方や捉え方などが変わってきま […]