▪︎居場所−a place of relief−
土曜に来た彼は、日曜の夜に一度自宅に帰り そして昨日の夜、仕事を終えて私の元にまた舞い戻った。 風呂を出て、身体を拭きながら言う。 明日も。 来れるかも。と。笑顔で。 え。嬉しい。 それしか言えなかった。言葉が継げなかっ […]
🟠大切にされていると感じられるようになる4つの方法③
自分の中で自己価値を育む 自分への信頼ー自己肯定感ーが低いほど、 「他者から自分の価値を肯定してもらいたい欲求」が高くなる、ということがあります。 これは恋愛関係においてもよくあること。 心理学の研究では、 自尊心には2 […]
🟠大切にされていると感じられるようになる4つの方法②
「愛されていること」と「安心」を区別する 安心と愛は同じではありません。 繰り返し「私のこと好き？」と訊ねたり 「自分が大切であることを目に見えるもので求めたりする」とき、 探しているのは「脅威からの解放」とも言えます。 […]
🟠大切にされていると感じられるようになる4つの方法①
本日からは、研究結果に裏打ちされた 「大切にされていると感じられるようになる4つの方法」を 順番にお伝えしていきます。 「ささいな思いやり」に気づくメソッド パートナーからの思いやりや愛情が 映画のワンシーンのような形で […]
🟠「愛されていない」「満たされない」と感じるのは。
セッションを受けるクライアント様が、恋愛関係で 「大切にされていない」と感じる、とはっきり言うことはあまりありません。 ですが、その代わりに、と言いますか 次のような表現ででそれとなくほのめかすことは多くあるように思いま […]
▪︎ただ君のためだけに
ようやく。 今度の土曜日に、彼の20連勤が終わる。 日曜はやっと休めるから、土曜日は行かれる 2週間ぶりの二人の時間が週末に巡る。 やっと。 私はこちらから 週末は会える？とか 今度の日曜は休み？とか その類のことは訊け […]
🔴男性脳・女性脳②−図解−
男女の脳の違いは、その比較がしやすいように たくさんの図に示されています。 そのごく一部をご紹介いたします。 「これ、、ほんとそうよね〜」と ため息が聞こえてきそうです。 ご自分のパートナーはどうでしょうか？ あるいは自 […]
🔴男性脳・女性脳①−男は狩をし、女は家を守った−
🔴はじめに「男性脳」「女性脳」とは？ 男性脳／女性脳。 よく耳にする言葉ではないでしょうか。 男女脳の違いをよく実感できる例として挙げられるのは、夫婦喧嘩。 夫婦喧嘩の際、 男性は、ケンカのキッカケになった物事に対して説 […]
🟠罪悪感、について⑤−カウンセリングのアプローチ手法−
🟠カウンセリングで扱う「罪悪感」の正体 罪悪感は本来、 自分の行動を振り返り成長するための感情ですが、 過度になると「自分は幸せになってはいけない」といった 加害者意識に囚われ、心身に大きな負担になってしまうことがありま […]