所沢完全個室サロン
🌱報われない恋・不倫に苦しむとき
「誰にも言えない関係」を抱える孤独 「いつ終わるのか分からない不安」 「彼の都合に振り回される寂しさ」… そんな想いを誰かに打ち明けたくても、 周囲には話せない関係だからこそ、 心の負担は大きくなります。 ここでは、 あ […]
🌱認知のゆがみの10のパターン【1〜5】
「認知のゆがみ」を定義した、アーロン・T・ベック氏（1921-2021）ベック氏により定義された 「認知のゆがみ」の10パターンをご紹介いたします。 本日はそのパターン1〜5🌱 認知のゆがみ1：全か無か思想／100・０思 […]
🌱依存から抜け出せないあなたへ
🌱「彼なしでは生きられない」そんな気持ちに縛られていませんか？ 好きな人のことばかり考えてしまう。LINEの返信が少し遅れるだけで胸がざわつく。会えない時間に不安や孤独でいっぱいになる。 恋をしているのに、幸せよりも苦し […]
🍃秋の乾燥肌、老け見えしないために！今からできる簡単ケア3選
🍂 はじめに 朝晩の空気がひんやりしてくると、急にお肌の調子が変わったと感じませんか？実はこの時期は、夏の紫外線ダメージと空気の乾燥が一気に表面化する季節。頬のたるみ・くすみ・小じわは、放っておくと「老け見え」を加速させ […]
🍃サロンオーナーとしての想い
🍃ごあいさつ こんにちは。 わかばです🍃 いつも、ご訪問いただき、 ブログを読んでくださってありがとうございます。 体温を超えるような暑い日々。 局所的な豪雨や、津波。 気候がもたらす様々な「これまでとの差異」は、 健や […]
🌿 メンタルカウンセリングで、心を軽く、美しく
多様性・自由・個性、などと言われるここ最近、 ストレスや不安を抱えている方、とても増えています。 恋愛・仕事・家庭・介護・体調・人間関係…気づかないうちに、 心の中に重たい荷物を抱えてしまうこと、ありませんか？ 「誰にも […]
🍃Wakaba's roomの美肌フェイシャル
素肌を整える第一歩。 「Wakaba’s room」の「美肌フェイシャル」は 初めての方にも安心して受けていただける 王道のフェイシャルケアです。 毎日のスキンケアでは落としきれない汚れや古い角質を 3種のクレンジングで […]
🌿 心がほどけるカウンセリング
誰にも言えない不安や孤独を 一人で抱え込んでいませんか？ 「Wakaba's room」では、あなたの心が少しずつほどけて 安心に包まれる時間を大切にしています。 完全プライベートの空間だから 誰にも知られずに自分の本音 […]
🍃努力は必ず、あなたの輪郭を変えていく
耳から始まる、本気のボディチェンジ 「5kgから15kgの減量を、健康的に叶える耳つぼダイエット」 ただ細くなるだけではなく、健康的で軽やかな身体を。 耳つぼダイエットは、食欲や代謝に関わるツボを優しく刺激し、 身体の内 […]