所沢リンパマッサージ
🟡お身体と心の巡りを整えるリンパマッサージ
なんとなく体が重い。 疲れが抜けにくい。 むくみやすくなった。 そんなふうに感じることはありませんか。 年齢を重ねると 「巡り」が少しずつ変わっていきます。 忙しさやストレス、 運動不足や冷え、 メンタルの低下、 自律神 […]
🔵年齢を重ねることは、美しさを重ねてゆくこと
「年齢を重ねることは、老いていくこと。或いは衰えていくこと」 そんなふうに思われがちですが、 本当にそうでしょうか。 年齢を重ねることは美しさを重ねていくことだと 私は思っています。 若い頃の美しさは、 ハリや透明感とい […]
🟠心も身体も癒して整える、ここにしかないカウンセリングサロン
頑張っているのに結果が出なかったり、 自分を責めてしまったり、 どうしていいか分からなくなることは 誰にでもあると思います。 でも、それは意志が弱いとか、努力が足りないとかではなく。 心と身体のバランスが少し崩れているの […]
🔵春に向かう季節のお肌のお手入れ
冬の乾いた空気から、少しずつやわらかい春の気配へ。 この季節は、気温や湿度の変化とともに、お肌もゆらぎやすい時期です。 「なんとなく調子が悪い」 「いつもと同じケアなのに、しっくりこない」 そんな違和感を感じやすいのが、 […]
🟠「Wakaba's room」一周年のチラシができました✨
週末、彼と二人で三つ折りにしました。 丁寧に折り目をつけている彼に ありがとうと礼を言うと 心を込めて折ってるよ、と笑うのです。 ありがとう、私もよ、と答えながら、 二人で折った、ささやかなこの1枚のチラシが、 お辛さを […]
🟦40代から始める「自分のための時間」の作り方
40代になりますと、 仕事、家族、親のこと、恋のこと、将来のこと。 毎日を回すだけで、 時間が過ぎていく感覚を持つ方も多いかもしれません。 気づけば一日が終わってい流。 「今日は自分のために何をした？」 そんな問いが、ふ […]
🟨固まってしまった肩・首・背中に–オールハンドのマッサージを−
気づかないうちに力、が入っている肩。 スマホやパソコンに向かう時間が続いて、重たさを感じる首。 一日の終わりに、ふっと疲れを思い出す背中。 身体は、言葉にしきれなかった緊張や気遣いを、 無意識に少しずつ、溜め込んでいきま […]
🟦冬の更年期・お肌と心のケア
冬は、外の空気が冷たくなるからでしょうか、 心や身体の内側からの声がいつもより響く季節かもしれません。 この寒さが更年期の時期と重なると、 お肌の乾燥やゆらぎ、 理由のわからない疲れや、 お気持ちの揺らぎを感じる方も多い […]
🟦冬の食事と美容の関係
冬は、身体も心も「内側」に意識が向きやすい季節です。 空気は凛と冷え、日照時間は短く、 自然と動きはゆっくりになる。 この時期は、 日々の「食事」がとても大切です。 みんな口から入る。 ある意味、私たちは 口から入ったも […]
🟨心と身体を同時に整える新習慣
「身体を整えよう」と思うと、 運動や食事、マッサージをなどイメージされると思います。 一方で「心を整える」となると、 気持ちの切り替えや前向きな思考、 何かを変えなきゃいけないような感覚を持つ方もいるでしょう。 実際には […]