🟧 未来が見えなくて不安な時の心のケア
未来が見えないと人の心は 今ではなく「まだ起きていない何か」に引きずられやすい。 そしてその「何か」は、ほとんどの場合、 実際に起きるのではなく、 想像の中のネガティブな未来予想なのです。 🟧 不安は「未来を見ようとする […]
▪︎雪混じりー恋の神さまー
朝はキリッと晴れていたのだけれど。 夜から雪予報。 雪が降ったら、今夜は会えないので 明日の朝の待ち合わせになる私たち。 灰色になった天空を見上げて 訊ねた。 神さま、 恋の神さま、 私たちの恋が熱すぎるから 雪を降らせ […]
🟪 耳つぼは「食欲」だけではなく「情緒」にも効くお話
🟪 メンタルに効く耳つぼダイエット そんなご相談をよく受けます。 色々とお話を聴いていますと そこにあるのは「空腹」だけではなくて 心の疲れ・寂しさ・緊張・我慢などが原因のとが とても多いのです。 🟪 食欲は、心のサイン […]
▪あなたを知る前には戻れない
出会う前にお互い 長い長い時間があった。 それまで私は、 彼無しで生きていたし 彼は私を知らずに生きてこられていた。 けれども。 あなたを知ってからは。 あなた無しでは到底 生きられなくなってしまったのは なぜかしら。 […]
▫︎Hello,New Year!! Hello,January!
「Wakaba's room」は相変わらず 不定休でお仕事させていただいています。 メンタルカウンセリングは、これまで通り 🟧 夜遅くでも。 🟧 予約サイトがお休みになっていても。 できるだけ、クライアント様のお気持ちに […]
▫︎暮れゆく年の瀬に
2025年。 子ども達と離れ一人 埼玉に引っ越して、 小さな小さなサロンを春にオープンし、 ホームページの更新も インスタも Googleも 集客の仕方さえも分からぬまま。 それでも、この 小さな舟は漕ぎ出している。 リ […]
🟧 年末年始のお身体とメンタルの整え方
年末年始は、 「ゆっくりできるはずの時間」であるはずなのに、 実は「心と体が乱れやすい時期」でもあります。 仕事納め 大掃除 おせちやお料理を作ったり ご家族との時間 夫の実家への帰省 人付き合い イベント 食生活の変化 […]
▪︎夢現ーゆめうつつー
眠る彼を見ていた。 その、美しい 鼻から唇へ続く柔らかなラインや 伏し目にした瞼を覆う、無数のまつげの影たちや。 手入れのされた 彼の唇を彩る髭や 形の良い唇。 彼の寝顔の稜線を 飽きることなく、ずっと眺めていた。 そし […]