🟠自律神経とカウンセリング②自律神経が乱れると？
わかば オーナー自律神経が乱れると、お身体やメンタルに、さまざまな不調や変化が現れます。
🟠自律神経の乱れ（自律神経失調症）
生活習慣の乱れや過度なストレス、不規則な生活、加齢など、さまざまな原因で
自律神経のバランスが崩れると、以下のような不調が現れます。
これを一般に「自律神経失調症」と呼びます。
- お身体の症状
- 頭痛、肩こり、めまい、慢性的な疲労感、動悸、便秘・下痢。
- 心の症状
- イライラ、不安感、やる気が出ない、不眠。
次回は「自律神経を整える方法」についてお話いたします。
お辛い方は、どうぞお越しください。
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