来談者中心療法③10のステップ(1〜5)

本日は

来談者中心療法のアプローチの特徴的な10のstep

その1〜5

来談者中心療法の
カウンセリング・プロセスにおいて
カウンセラーが何を行い、どのような展開をしていくのかについて
ロジャーズは

”セラピーの過程における特徴的なステップ”というタイトルで紹介しています

その大切な11のstepを紹介いたします

今日は1〜5

①クライアントが援助ーsupportーを求めて来談

クライアントはいわば、自分で自分に働きかけ
自身の責任を以って
”最初の重要な行動をとった”といえます

心理カウンセリングの世界で
自己理解や責任ある行為へと向かう
初めの土台を自ら築いたと言えるでしょう

②援助ーsupportー場面であることの説明

クライアントは来談当初に
カウンセラーが解答をもっているのではないこと、や
カウンセリングとは
カウンセラーの援助やsupportによって
クライアント自身が

問題に対する自分なりの解決を見出すところである、と気づくでしょう

言葉や行為、またはその両方を通じてクライアントは
カウンセリングの時間が自分のものであることを実感し
自分自身になる好機を自由に利用し
自分のことに責任をもつよう援助supportされてゆきます

③カウンセラーは、問題に関する感情を自由に表現するよう促します

カウンセラーの、
親しみを込めた、相手に関心を寄せる受容的な態度により
クライアントは
自分の感情を、自由に表現できるようになってゆきます。

それはカウンセラーの
熟達・熟練した技能にかかっているとも言えます。

クライアントはセッションの中で
敵意や不安・気がかりや罪悪感、両価的な感情や迷いの感情、

といったもの達の流れが
今までせき止められていたことに気付いてゆきます。

カウンセリングの時間はクライアント自身のものであり
自分の望むように使うことのできる時間であることを
クライアントが実感できたならば
こうした感情は自然に、自由に流れ出てくることでしょう。

カウンセラーのここでの唯一の目的は
敵意や批判の感情が流れ出てくることを妨げない、ということ
どんな感情も言葉もみんな受け容れる、ということです。

④カウンセラーは否定的な感情を受容し、理解し、明確化していきます

カウンセラーが、こうした感情を受容しようとする時
クライアントが話していることの知的な内容ではなく
その根底に根付き広がる
深い感情にフォーカスし、応答していきます。

時としてのその感情は、とても両価的なものであったり
増悪の感情であったり、不全感であったり
矛盾していたりすることでしょう。

その感情がどのようなものであっても
カウンセラーは言葉や行為によって
温かい雰囲気を作り出すように努力します。

そのなかでクライアントの皆さまが
こうした否定的感情を他人に投影したり
防衛機制の背後に隠したりせずに
その”否定的な感情をもっているのは自分であること”
を理解できるようになり
またそれが
”自分の一部であることを受容できる”ようになってゆくのです。

しばしばカウンセラーは
こうした感情を言葉で明確化しますが
その原因を解釈したり
その利得についての議論などは、決していたしません。

その感情が確かに存在し、その感情を受容している、

ということを認めるだけ。

このようにして
＊あなたはそのことでとても苦しんでいるんですね。
＊あなたはその欠点を治したいのだけれど
　今はまだそうしたくないのですね。

＊とても悪いことをしたと、あなたは仰っているように聞こえます。
などといった言葉が、

この種の心理カウンセリングのなかでは頻繁にあらわれ
こうした言葉が、クライアントの感情を正確に描き出すものであれば
常にクライアントはより自由に、前に進んでいくことができます

ただしカウンセラーは、先走って言語化しようとはしません。

⑤クライアントの否定的な感情が
次第に・かすかに、或いは躊躇いながらでも
成長へと向かう肯定的衝動を表現していきます

否定的な感情が激しく深いものであればあるほど
ーそれが受容され理解されるならばー
＊愛情、社会的交流への衝動

＊根本的な自己尊重
＊成熟したいという欲求

などの肯定的表現が、より確かなものとして生じてきます。

心の言語化は、自分自身の中に潜む

─自分でも気づけていない─

深層や、無意識の領域にフォーカスし

ご自分の心の根幹を整える

一番シンプルで、一番大切な方法です

吐露したことの何もかもすべてを
一切否定されることなく100％受け容れられる、

深い安堵と自己受容を
感じていただきたいと思います

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