所沢リラクゼーション
🟨固まってしまった肩・首・背中に–オールハンドのマッサージを−新着!!
気づかないうちに力、が入っている肩。 スマホやパソコンに向かう時間が続いて、重たさを感じる首。 一日の終わりに、ふっと疲れを思い出す背中。 身体は、言葉にしきれなかった緊張や気遣いを、 無意識に少しずつ、溜め込んでいきま […]
🟧自分らしさ新着!!
自分らしく。 私は私らしく。 言葉にするのは簡単だけれど、 自分らしさって何だろう、と立ち止まってしまう方は多いと思います。 周りに合わせてきた時間が長いほどに。 誰かの期待に応え続けてきた方ほどに。 何かの役割を懸命に […]
🟦冬の更年期・お肌と心のケア新着!!
冬は、外の空気が冷たくなるからでしょうか、 心や身体の内側からの声がいつもより響く季節かもしれません。 この寒さが更年期の時期と重なると、 お肌の乾燥やゆらぎ、 理由のわからない疲れや、 お気持ちの揺らぎを感じる方も多い […]
🟨Hello! February!!新着!!
恋がお辛い方 生き辛さを感じる方 話したいと思う方、、、 どうぞお越しください。 ⸻ #所沢カウンセリング #虚しさと向き合う #カウンセリングしましょう #感情のコントロール
🟦冬の食事と美容の関係新着!!
冬は、身体も心も「内側」に意識が向きやすい季節です。 空気は凛と冷え、日照時間は短く、 自然と動きはゆっくりになる。 この時期は、 日々の「食事」がとても大切です。 みんな口から入る。 ある意味、私たちは 口から入ったも […]
🟨心と身体を同時に整える新習慣新着!!
「身体を整えよう」と思うと、 運動や食事、マッサージをなどイメージされると思います。 一方で「心を整える」となると、 気持ちの切り替えや前向きな思考、 何かを変えなきゃいけないような感覚を持つ方もいるでしょう。 実際には […]
🟨リンパマッサージがほぐすもの
「リンパマッサージ」というと、 「むくみや疲れを取るケア」というイメージを持たれる方が多いかもしれません。 もちろんそれはそうなのですが、 リンパマッサージが緩めているのは お身体だけではないのです。 やさしく触れられ […]
🟧「虚しさ・虚無感」の本性
虚しさはや虚無感は、 何も感じていない状態に見えてくることがあります。 実際には、 感じすぎた心が、少し休もうとしている状態とも言えるかと思います。 たくさん考えて、 たくさん期待もし、 たくさん気を張ってきたあとに。 […]
🟧怒りが教えてくれるもの−Anger management–
🟧アンガーマネジメントという視点 怒りは、突然湧き上がるもののように見えて、 実はその奥に、繊細な感情を抱えていることが多いです。 寂しさ。 悲しさ。 わかってもらえなかった想い。 大切に扱われなかった感覚。 それらが言 […]
🟩耳つぼジュエリーでリラックス
🟩小さなジュエリーが心も楽に 耳には、350個ものツボが集中していて、 全身の臓器や器官に対応する「縮図」のような役割を果たしています。 「Wakaba's room」の耳つぼジュエリーのケアは、 肩こりやストレス緩和、 […]