🟦40代から始める「自分のための時間」の作り方

40代になりますと、

仕事、家族、親のこと、恋のこと、将来のこと。

毎日を回すだけで、

時間が過ぎていく感覚を持つ方も多いかもしれません。

気づけば一日が終わってい流。

「今日は自分のために何をした？」

そんな問いが、ふと心に浮かぶこともあるかもしれません。

自分のための時間、というと特別なことや、

まとまった時間を思い浮かべがちですが、

実はもっとささやかで、些細なところから始まるのではと思います。

たとえば

🔸朝の一杯のお茶を、ゆっくり味わう

🔸スマホを置いて、深呼吸をひとつ

🔸肌に触れるケアの時間を、作業にしない

そんなささやかな一瞬にも、「自分」は存在しているのです。

40代は、

誰かの期待や役割をたくさん引き受けてきた世代。

その分、自分の感覚が後回しになりやすいものです。

だからこそこの時期は、

「足す」よりも「感じ取る」時間が大切になってきます。

今、身体はどんな感覚？

心は？何かに、どこかに、引っかかっていない？

その問いに、言葉がな出くてもいいのです。

エステや、美容time、自分へのご褒美ケアの時間は、

美しく整えることはもちろん、

思考を休ませ、感覚を取り戻すための時間でもあります。

誰かのために頑張ってきた自分を、

あたたかで安全な椅子に座らせてあげるような感覚。

自分のための時間は、

今日を少しやわらかく過ごすためのもの。

40代からの時間は、「こなす時間」から「味わう時間」へ。

そのはじめの一歩を、「Wakaba's room」から、始めてみませんか。

「Wakaba's room」のフェイシャルエステ。

一番寒い2月に

お肌にも心にもたっぷりのリラクゼーションと潤いで

私だけの大切な時間の充実を。

心を込めてお手入れさせていただきます。

皆さまどうぞ、お越しください。

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