🟠幸せの感じ方②–自分の幸せは自分で選んでいる−

🟠「幸せになる自分」を選ぶのは自分

同じ環境で同じように暮らしていても、

喜びや幸せを感じられる人と、

悲しみや悩みが先行し、幸福感を得られない人がいます。

両者の何が違うのでしょうか？ 

こんなエピソードがあります。

囚われの身である二人の男が、鉄格子から外を見ていた。

ひとりは下を向いて、地面の泥を見ながら絶望感を抱いていた。

ひとりは上を向いて、空に輝く星を眺めて希望を抱いていた。

辛いことがあったときでも、

美しいものや、他者の優しさなどに触れ、

気持ちが晴れた経験などが、あるのではと思います。

地面の泥を見て、絶望に打ちひしがれていた男も、

もし空を見上げる余裕や、気持ちの余白があったなら、

輝く星に未来への期待を見出せたかもしれません。

鉄格子の中で、上を向くか下を見るか。

つまり、辛い状況下で、ささやかでも希望を見つけられるか、

或いは足元の絶望に浸るかは、

他人に強要されるものではなく、自分自身の選択です。

「今日は上司に怒られて、恥をかかされ、

作業のやり直しにも時間がかかって最悪だった」と

泥で靴を汚すのも自分の選択。

「今日は上司に怒られたけれど、自分のミスに気づけたし、

やり直すことで学びがあった。

明日はもっとうまくできそうだ」と

星を見上げるのも自分の選択ということ。

お気持ちが揺らぐ時は、カウンセリングいたしましょう。

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