🟧メンタルカウンセリング
🍂ほぐして整えるこころ
カウンセリングは お悩みを解決する“技術”ではなく 心に寄り添い、 ほぐし、整えるお時間です。 誰かに話すだけで 心は軽くなることがあります。 ここは、誰にも言えない想いを 安心して置いていける場所。 ゆっくり深呼吸をし […]
🪑メンタルカウンセリングのお話①カウンセリングシート
皆さま、こんにちは。 本日から「メンタルカウンセリング」について 少し書いていこうと思います。 「カウンセリング」 よく耳にされる言葉かと思います。 エステサロンに行っても 美容院とか、マッサージ あるいは整体院などに行 […]
🍁ホルモンと自律神経とダイエット
耳つぼで、 ホルモンと自律神経を整えながら、 “我慢しないダイエット”始めませんか？✨️ ⸻ 年齢を重ねると代謝やホルモンバランスの変化で、 「前と同じ生活なのに体重が減らない」 と感じる方が増えます。 そのままにしてお […]
🍁心のケア・どうぞお越しください。
先日、お試しカウンセリングをされた クライアント様から 口コミをご投稿いただきました。 話すことで、心は少し軽くなります。 涙も言葉も、無言でいることさえも 大切な表現です🕊️ 安心して話せる場所があること。 それだけで […]
🍁なんとなく不調。秋はそんな季節。
秋の自律神経の乱れと女性の不調 季節の変わり目は 朝晩と日中の気温差や 夏に溜まった疲れが一気に表面化しやすい時期です。 特に40代以降の女性は ホルモンバランスの変化も重なり、 自律神経が乱れやすくなります。 その結果 […]
🍁恋人が離れていく、と感じる9のサイン
💔相手の心がよく見えない 💔心が離れていく と感じてしまう恋愛の９のサインには などが挙げられます。 具体的な9つのサイン あなたの恋はどうでしょう。 パートナーに対して。 或いは パートナーが。あなたに対して。 当ては […]
🍁自己肯定感って何？
🌱小さな一歩から始める“自分の味方”になる習慣 「自己肯定感が低いかも…」 そう感じるとき、私たちは 自分に対して厳しい目を向けがちです。 なぜ？ 私はこんなに自分を受け容れらないの？ どうして私はこんなに自信が持てない […]
💔過去の出来事に囚われる脳のしくみ
なぜ？ 過去の出来事や、悲しい記憶はいつまでも頭から離れないのか？ 🩷脳の仕組みと手放し方 過去の失敗や後悔が頭から離れない… そんなとき、脳は “危険だったこと”や ”辛かったこと” ”辛かったこと”などを記憶し、 繰 […]
