🟧メンタルカウンセリング
🟠罪悪感、について②−罪悪感を抱きやすい人−
🟠罪悪感を抱きやすい人の3つの特徴 罪悪感を抱きやすい人には、以下のような特徴があります。 🟠責任感・正義感が強い 罪悪感を抱きやすい人は、責任感・正義感が強い傾向があります。 責任感や正義感が強いと 「こうなったのは自 […]
🟠罪悪感、について①−罪悪感とは？–
過去の行動に対する後悔や、自責の念が、 心に重くのしかかることはありませんか？ 罪悪感の正体やその役割、罪悪感を充ちやすい人の特徴や 罪悪感の手放し方など、ご紹介していきます。 罪悪感と向き合い、前向きに生きるためのヒン […]
🟦40代から始める「自分のための時間」の作り方
40代になりますと、 仕事、家族、親のこと、恋のこと、将来のこと。 毎日を回すだけで、 時間が過ぎていく感覚を持つ方も多いかもしれません。 気づけば一日が終わってい流。 「今日は自分のために何をした？」 そんな問いが、ふ […]
🟦冬の更年期・お肌と心のケア
冬は、外の空気が冷たくなるからでしょうか、 心や身体の内側からの声がいつもより響く季節かもしれません。 この寒さが更年期の時期と重なると、 お肌の乾燥やゆらぎ、 理由のわからない疲れや、 お気持ちの揺らぎを感じる方も多い […]
🟨Hello! February!!
恋がお辛い方 生き辛さを感じる方 話したいと思う方、、、 どうぞお越しください。 ⸻ #所沢カウンセリング #虚しさと向き合う #カウンセリングしましょう #感情のコントロール
▪︎引き寄せ、引き寄せられるーLaw of attractionー
「土曜の夜、遅くなるけど行こうかな」と言っていたkだった。 なので昨日、 ー彼には会えないと思っていたのでー 私はサロンワークが終わってから ジムにいた。 アブダクション アダクション アブベンチ レッグプレス。 下半身 […]
🟧アダルトチルドレンかも。
冬の真ん中2月。 皆さま、ご体調やお気持ちはいかがでしょうか。 🔷言いたいことが言えない 🔷イライラしても我慢してしまう 🔷いつも相手を優先 🔷自分さえ我慢すれば 🔷やりたいことができない 🔷やりたいことが分からない 🔷 […]
🟧「虚しさ・虚無感」の本性
虚しさはや虚無感は、 何も感じていない状態に見えてくることがあります。 実際には、 感じすぎた心が、少し休もうとしている状態とも言えるかと思います。 たくさん考えて、 たくさん期待もし、 たくさん気を張ってきたあとに。 […]
🟧怒りが教えてくれるもの−Anger management–
🟧アンガーマネジメントという視点 怒りは、突然湧き上がるもののように見えて、 実はその奥に、繊細な感情を抱えていることが多いです。 寂しさ。 悲しさ。 わかってもらえなかった想い。 大切に扱われなかった感覚。 それらが言 […]