🟧メンタルカウンセリング
🟧 疲れがとれないあなたへ — 「何も考えない時間」が必要な理由
「しっかり寝ているのに疲れが抜けない」 「休んでいるはずなのに、だるさが残る」 そんな感覚を抱えたまま、毎日をやり過ごしていませんか。 実はその疲れは、 身体ではなく「心が休めていないサイン」かもしれません。 🟧 私たち […]
🟧 失恋から立ち直りたいあなたへ
失恋は、「恋を失うこと」 それだけではなくて、 心の拠り所を一時的に失う体験でもあります。 涙が止まらなくなる 何も手につかなくなる 自分を責めてしまう あるいは、相手を責めてしまう、、 それらはみんな、醜くも情けなくも […]
🟧 感情のコントロール
🟧 泣ける人は強い人 「感情のコントロールができないんです」 カウンセリングの中で よく耳にする言葉。 すぐに泣いてしまう。 怒りが抑えられない。 不安で胸がいっぱいになる。 感情が溢れて、自分でも扱いきれない。 そんな […]
🟧 心乱れる夜に🌙恋愛カウンセリングの勧め
皆さま、こんばんは。 暮れてゆく一年。 長く暑かったあの夏の日さえも。 なぜ、過ぎてしまった日々はみな 懐かしさに変わるのでしょうね。 年齢のせいかしら？ 私のセッションにいらっしゃるクライアント様は 恋愛のお悩みの方が […]
🟧 ゲシュタルトの祈り−You're you.I'm me.という考え方。
「ゲシュタルトの祈り」とは、 ドイツの心理学者フレデリック・S・パールズ（1893～1970年）がローラ夫人と共に創設した 「ゲシュタルト療法」で使われる「祈り」のこと。 私は私のために生き あなたはあなたのために生きる […]
🟧 大人の愛着障害②−症状と対応−
🔶愛着障害の症状 幼少期の愛着形成不全は、大人になってからも影響を及ぼします。 特徴として、他者への不信感や過度な依存、自己否定、他者との適切な距離を保つことの難しさ、 アイデンティティの確立困難などが挙げられます。 […]
🟧 大人の愛着障害①
🔶大人の愛着障害とは 幼少期の養育者との間に愛着関係（心理的な結びつき）をうまく築けなかったことが原因で発症する精神疾患です。 対人関係や情緒面に大きな影響を及ぼし、 大人になってからも 情緒や対人関係、感情のコントロー […]
🟪無料恋愛診断🟪 lovetype16(ラブキャラ64)
SNSで最近、大流行している 無料恋愛診断Lovetype16 がさらに 恋愛診断Love type64 に進化しましたね。 もうチェックされた方も多いのではと思います✨ この診断は、 性格や価値観に基づいて恋愛のタイプ […]
🟧アダルトチルドレン③回復へのステップ
🔹回復へのステップ アダルトチルドレンを回復していくための 具体的なステップをご紹介します。 🔹自己理解／過去の喪失を探る 🔹新しいスキルを学ぶ 🔹家族との関係性を見直す 🔹専門家支援の活用 🔹自助グループ・当事者会に […]