ZOOMカウンセリング

🌱認知のゆがみの原因となる思考の癖- 「自動思考」と「スキーマ」

🌱認知のゆがみを改善するヒント💡 認知のゆがみが起こる原因を特定するのは、実は難しいことです。 でも、認知のゆがみに至る思考の流れを理解すると、 自身の心の状態に気づき、 原因に近づけるかもしれません。 認知には、「自動 […]