所沢恋愛カウンセリング
🍁自分らしさを取り戻すには【カウンセリング／所沢】
自分らしさを取り戻すにはまず 「私らしさって何？」ということを再認識し 小さな行動を積み重ねていくことが大切です。 周囲の評価を気にし過ぎない。 自分の価値観や感情を大切にする。 それが、本来の自分を取り戻すことにつなが […]
🍁心が疲れたとき、どうしていますか？
誰かに話すこと。それは「解決」よりも先に 「安心」を取り戻すための時間です。 「Wakaba's room」は、答えを急がず 心の声を一緒に整理していきます。 涙も、沈黙も、ぜんぶ大丈夫。話すことで、心はちゃんと動き出し […]
🍂ほぐして整えるこころ
カウンセリングは お悩みを解決する“技術”ではなく 心に寄り添い、 ほぐし、整えるお時間です。 誰かに話すだけで 心は軽くなることがあります。 ここは、誰にも言えない想いを 安心して置いていける場所。 ゆっくり深呼吸をし […]
🪑メンタルカウンセリングのお話①カウンセリングシート
皆さま、こんにちは。 本日から「メンタルカウンセリング」について 少し書いていこうと思います。 「カウンセリング」 よく耳にされる言葉かと思います。 エステサロンに行っても 美容院とか、マッサージ あるいは整体院などに行 […]
🍁心のケア・どうぞお越しください。
先日、お試しカウンセリングをされた クライアント様から 口コミをご投稿いただきました。 話すことで、心は少し軽くなります。 涙も言葉も、無言でいることさえも 大切な表現です🕊️ 安心して話せる場所があること。 それだけで […]
🍁恋人が離れていく、と感じる9のサイン
💔相手の心がよく見えない 💔心が離れていく と感じてしまう恋愛の９のサインには などが挙げられます。 具体的な9つのサイン あなたの恋はどうでしょう。 パートナーに対して。 或いは パートナーが。あなたに対して。 当ては […]
🍁自己肯定感って何？
🌱小さな一歩から始める“自分の味方”になる習慣 「自己肯定感が低いかも…」 そう感じるとき、私たちは 自分に対して厳しい目を向けがちです。 なぜ？ 私はこんなに自分を受け容れらないの？ どうして私はこんなに自信が持てない […]
💔過去の出来事に囚われる脳のしくみ
なぜ？ 過去の出来事や、悲しい記憶はいつまでも頭から離れないのか？ 🩷脳の仕組みと手放し方 過去の失敗や後悔が頭から離れない… そんなとき、脳は “危険だったこと”や ”辛かったこと” ”辛かったこと”などを記憶し、 繰 […]
