所沢恋愛カウンセリング
🩷大人の恋⑥そもそも「大人の恋」って？
🫶大人の恋とは。 「大人の恋」とは？ 精神的に成熟した大人たちが 互いを尊重し、自立した関係を築く恋のこと、と言えるでしょうか。 若い頃のような、依存や嫉妬などの感情に振り回されず、 信頼関係に基づいた 落ち着きや安らぎ […]
🩷大人の恋のおはなし⑤不倫の恋(2)5つのサイン
🌹あなたのパートナーは大丈夫？不倫の恋の5つのサイン 1.残業や休日出勤・出張・外出が増えた 2.服装や身だしなみを気にするようになった 3.急に優しくなった・よそよそしくなった 4.携帯・スマホを手放さなくなった 5. […]
🩷大人の恋のおはなし⑤不倫の恋(1)不倫の恋に落ちる原因
わたくしのサロンにも 配偶者の不倫にお悩みのクライアント様が来られます。 反対に、 ご自身が、不倫の恋にお悩みのケースも もちろんあります。 カウンセラーはジャッジをする立場にはありません。 どのようなお悩みも どのよう […]
🩷大人の恋のおはなし④恋愛依存
♡恋愛依存とは 恋愛依存とは、 パートナーとの関係性や、 パートナーからの愛情に、 自分の価値を委ねてしまい 精神的な安定を、パートナーに依存してしまう状態を指します。 恋愛がうまくいかないと、強い不安を感じてしまい、 […]
🍂心の模様替え⑦「誰かの役割として」ではなく「私として」生きる
🌿「誰かの役割」としてではなく「私として生きる」とは 🔸期待からの解放 親、子、社員、パートナーといった、 「社会的な役割や他者からの期待」に応えようとする プレッシャーから自由になる。 🔸自分軸の発見 他人の評価ではな […]
🍂心の模様替え②「頑張りすぎる私」を、そっと下ろす日。
🍃日々、ー無意識にー頑張っている皆さま 「頑張る」を手放す日 「頑張る」を遠ざける時間、 などをー意識してー作ってみましょう。 自分のためのティーポット 自分のためのティーカップ 私だけの時間に そっと埋もれて。 何にも […]
🍂心の模様替え①溜め込んだ気持ち、そっと片づけませんか？
🍃心の模様替え、はじめてみませんか。 毎日がんばっていると、 知らないうちに、 心に小さなホコリが積もる。 恋愛のこと 子育て 仕事 人間関係 介護 老いてゆく不安、など、、、 焦り、孤独、依存、ため息。 どれもいけない […]
🍂心を整える時間 ― 所沢で「自分らしさ」を取り戻すカウンセリング
「傾聴」という癒し ― 話すことで心が軽くなる理由 傾聴（けいちょう）とは 単に相手の話を「聞く」のではなく、 相手の言葉や感情、伝えたい思いに深く耳を傾け、 共感的に理解しようとするコミュニケーション技術（あるいは姿勢 […]
あなたはそこにーほんとうに出会った者に別れはこないー
あなたはそこにいた 退屈そうに 右手に煙草 左手に白ワインのグラス 部屋には 三百人もの人がいたというのに 地球には 五十億もの人がいるというのに そこにあなたがいた ただひとり その日その瞬間 私の目の前に あなたの […]
🍂 心揺れる季節に — 「整える」という優しさ
秋から冬へと移りゆくこの季節。 朝晩の冷え込みや、 短くなった日差しに、 心や身体が少しだけ 「追いつかない」と感じることはありませんか。 気づかないうちに、 自律神経は季節の変化に影響を受け 気持ちの浮き沈み、眠りの浅 […]