所沢対面カウンセリング

2025年11月17日

40代くらいからの、いわゆる大人の恋愛における失恋、不倫、依存などは、若い頃のそれらとは少し異なる複雑な背景を持つことが多くて特に・自己肯定感の低さ、とか人生の節目における不安、のようなものなどが影響しや […]

2025年11月12日

🌿不安耐性を強くする不安耐性は、自分の中の「不安」というものを認識し、キープすることで強くすることができます。不安というものは、ふっと心の中にでてきてしまうもの。そして不安は・動悸がする・息苦しい・お腹 […]

2025年10月24日

🍁「自分らしさを見失う」ってなに？ー自分らしさー最近よく聞かれる「多様性」「個性」というフレーズ。皆さまは、どんなふうに捉えているでしょうか。この「自分らしさ」を見失ってしまい「自分はどう生きたらいい？」ある […]