所沢対面カウンセリング
🟧カウンセリングにいらしてください新着!!
ひとことで「恋のお悩み」と言っても そのお悩みはもちろん、皆さん違っています。 100人いれば100通りの愛し方、感じ方、悩みがあり、 対処の仕方も、 お相手に送る言葉も、何もかもは違っています。 悲しみ 慟哭 辛い 苦 […]
🟡恋は命を延ばす−love is life .−
恋は健康寿命を延ばす効果があるという研究結果が出ています。 40〜80代の約9割が「恋は健康につながる」と実感しているとも言われています。 誰かを想う気持ちは、若返りや不眠症改善をもたらし、 特に大人世代の人たちの生きが […]
🟡恋愛心理⑥－恋愛心理学の真髄－
🟡心理学としての「恋」は。 心理学において恋は、 特定のお相手への強い関心、親密さ、性的欲求、そして情熱が入り混じった 一時的な感情の状態と定義されています。 恋は永遠ではない、という定義。 ドキドキする生理的覚醒を相手 […]
🟡恋愛心理④－恋のステップはSVR－
🟡恋愛のステップ（SVR理論） 恋愛のSVR理論とは、カップルが親密になる過程を ＊Stimulus（刺激） ＊Value（価値観） ＊Role（役割）の3段階で説明する心理学理論です。 外見や雰囲気の「刺激」で惹かれ合 […]
🟠大切にされていると感じられるようになる4つの方法③
自分の中で自己価値を育む 自分への信頼ー自己肯定感ーが低いほど、 「他者から自分の価値を肯定してもらいたい欲求」が高くなる、ということがあります。 これは恋愛関係においてもよくあること。 心理学の研究では、 自尊心には2 […]
🟠大切にされていると感じられるようになる4つの方法②
「愛されていること」と「安心」を区別する 安心と愛は同じではありません。 繰り返し「私のこと好き？」と訊ねたり 「自分が大切であることを目に見えるもので求めたりする」とき、 探しているのは「脅威からの解放」とも言えます。 […]
🟨Hello! February!!
恋がお辛い方 生き辛さを感じる方 話したいと思う方、、、 どうぞお越しください。 ⸻ #所沢カウンセリング #虚しさと向き合う #カウンセリングしましょう #感情のコントロール
🟧「虚しさ・虚無感」の本性
虚しさはや虚無感は、 何も感じていない状態に見えてくることがあります。 実際には、 感じすぎた心が、少し休もうとしている状態とも言えるかと思います。 たくさん考えて、 たくさん期待もし、 たくさん気を張ってきたあとに。 […]
🟧感情が溢れてしまう前に
🟧限界がくる前に、心を言葉にしてあげて 感情が大きく揺れるとき、 その前には、必ず小さなサインがあります。 それらは、心が発している「そろそろ気づいて」というサイン。 感情は、突然溢れて爆発するものではなく、 静かに、少 […]