所沢完全個室
🟧 サロンで過ごす時間の特別
日常の中で 「誰にも気を遣わずに過ごせる時間」って 意外と少ないものです。 家にいても、 外にいても、 どこかで役割を背負っていたり、 誰かの期待を無意識に引き受けていたり。 サロンでお過ごしいただくお時間は、 ただ一人 […]
🟦 忙しい毎日に、お肌を戻す小さな習慣
🟦 夜の「ながら保湿」を習慣に 一日が終わる頃 お身体よりも疲れているのは、お肌かもしれません。 乾燥、くすみ、ごわつき。 それらはスキンケア不足というよりも 「向き合う余白」が足りないサインであることが多いのです。 そ […]
🟧 未来が見えなくて不安な時の心のケア
未来が見えないと人の心は 今ではなく「まだ起きていない何か」に引きずられやすい。 そしてその「何か」は、ほとんどの場合、 実際に起きるのではなく、 想像の中のネガティブな未来予想なのです。 🟧 不安は「未来を見ようとする […]
🟪 耳つぼは「食欲」だけではなく「情緒」にも効くお話
🟪 メンタルに効く耳つぼダイエット そんなご相談をよく受けます。 色々とお話を聴いていますと そこにあるのは「空腹」だけではなくて 心の疲れ・寂しさ・緊張・我慢などが原因のとが とても多いのです。 🟪 食欲は、心のサイン […]
🟧 年末年始のお身体とメンタルの整え方
年末年始は、 「ゆっくりできるはずの時間」であるはずなのに、 実は「心と体が乱れやすい時期」でもあります。 仕事納め 大掃除 おせちやお料理を作ったり ご家族との時間 夫の実家への帰省 人付き合い イベント 食生活の変化 […]
🟧 親との関係が人生に及ぼす影響
— 親に振り回され苦しかった記憶を抱えるあなたへ — 「親は選べない」と言われます。 その言葉が苦しく刺さるのは、 親との関係で傷ついた経験を持つ人かもしれません。 これらの記憶は、思っている以上に根深く、 私たちの人生 […]
🟪 メンタルも整えながらダイエット〜心と体の深い関係〜
🟪 ストレス太りは“心の炎症” 「食べすぎてしまう」 「間食がやめられない」 「痩せたいと思っているのに、なぜか太っていく」 そんな時、私たちはつい 「意志が弱いから」 「自分がだらしないから」 そうやって自分を責めてし […]
🟧 なぜ“自分時間”が必要なのか
「なんとなく疲れが抜けない」 「寝てもスッキリしない」 「理由はないのに、気持ちが沈むことがある」 そんな感覚を抱えながらも、 多くの女性はそれを「年齢のせい」「気のせい」「私が弱いから」などと 片づけてしまいがち。 で […]
🔶1日2名様限定のこだわり — わたしの想い
「どうして1日2名様限定なのですか？」 と、訊かれることがあります。 私のサロンは、 施術をして終わり。 話を聴いて終わり。 お時間が来たら終しまい、 にはしたくない。 お客様や、クライアント様、お一人おひとりの 呼吸の […]