所沢人生相談
🟧 年末年始のお身体とメンタルの整え方
年末年始は、 「ゆっくりできるはずの時間」であるはずなのに、 実は「心と体が乱れやすい時期」でもあります。 仕事納め 大掃除 おせちやお料理を作ったり ご家族との時間 夫の実家への帰省 人付き合い イベント 食生活の変化 […]
🟧 親との関係が人生に及ぼす影響
— 親に振り回され苦しかった記憶を抱えるあなたへ — 「親は選べない」と言われます。 その言葉が苦しく刺さるのは、 親との関係で傷ついた経験を持つ人かもしれません。 これらの記憶は、思っている以上に根深く、 私たちの人生 […]
🟧 介護・子育て・仕事で忙しい人のためのリセット方法
毎日、誰かのために動き続けていると、 ふとした瞬間に 「自分がどこにいるのかわからなくなる」ことがありませんか？ 介護。 子育て。 仕事。 どれも尊く、どれも簡単ではありません。 そして、そのすべてを同時に抱えている人ほ […]
🟧「遠い過去の傷」が「今の人間関係」に影響するのはなぜ？
🌙人との出会い 私たちは生きている中で、 いろいろな人たちに出会います。 そのたび無意識に、「心のどこか」「心の何か」は動いていて、 嬉しかったり、傷ついたり、守ろうとしたり… その些細で、ー自分では気づくことさえないー […]
🟧 自己否定が消えない原因と抜け出す方法
「自己否定」って「悪いクセ」みたいに 気づいたら出てきてしまう。 そんなことありませんか？ 「どうせ自分なんか。」 口癖になったりしていませんか？ この「自己否定感」 頑張ったって消えない。 そんな方が、実はとても多いの […]
🟧 不安が止まらない人の特徴と対処
🔸不安でたまらない人の特徴 「不安でたまならい…」 そんなとき、私たちの心と身体には いくつかの共通したサインが出ています。 では、 不安でたまらない時、 私たちはどうすればいいのでしょうか？ 🔸不安でいられない、、そん […]
🩷大人の恋のおはなし⑦恋を持続させる11のポイント
皆さまの大切な恋。 それぞれに様々な経験をされ、 大人になってから出会い、 恋に落ちたお二人。 ずっと二人で、幸せな恋の渦中に在るための 11のポイントを書いておきます🫶 (1)パートナーを尊重する 大人の恋愛では パー […]
🩷大人の恋⑥そもそも「大人の恋」って？
🫶大人の恋とは。 「大人の恋」とは？ 精神的に成熟した大人たちが 互いを尊重し、自立した関係を築く恋のこと、と言えるでしょうか。 若い頃のような、依存や嫉妬などの感情に振り回されず、 信頼関係に基づいた 落ち着きや安らぎ […]
🩷大人の恋のおはなし⑥不倫の恋(2)5つのサイン
🌹あなたのパートナーは大丈夫？不倫の恋の5つのサイン 1.残業や休日出勤・出張・外出が増えた 2.服装や身だしなみを気にするようになった 3.急に優しくなった・よそよそしくなった 4.携帯・スマホを手放さなくなった 5. […]
🩷大人の恋のおはなし⑤不倫の恋(1)不倫の恋に落ちる原因
わたくしのサロンにも 配偶者の不倫にお悩みのクライアント様が来られます。 反対に、 ご自身が、不倫の恋にお悩みのケースも もちろんあります。 カウンセラーはジャッジをする立場にはありません。 どのようなお悩みも どのよう […]