執着

2025年11月6日

🍃「心を整える」とは？精神的な安定を得て感情に振り回されず穏やかな状態で物事に取り組めるようにすることです。具体的には、リラクゼーション適切な運動バランスの取れた生活習慣自己対話、他者との交流などを通し […]

2025年11月1日

皆さま、こんにちは🍁 いつも「Wakaba's room」にお越しいただきありがとうございます。今年の4月にサロンをオープンして7ヶ月。それまでは、ほぼZOOMセッションが中心だったカウンセリングですが今は対面 […]

2025年10月27日

秋から冬へと移りゆくこの季節。朝晩の冷え込みや、短くなった日差しに、心や身体が少しだけ「追いつかない」と感じることはありませんか。気づかないうちに、自律神経は季節の変化に影響を受け気持ちの浮き沈み、眠りの浅 […]

2025年9月15日

🌱失恋を経験したことの無い人はいないと思う失恋の痛みは、時に、体の傷と同じくらい、あるいはそれ以上に深く心を蝕むことがあります。「もう立ち上がれない」そう思ってしまう夜、あなたはありませんか？ 💔 失恋直後の心 […]