依存

2025年11月6日

🍃「心を整える」とは？精神的な安定を得て感情に振り回されず穏やかな状態で物事に取り組めるようにすることです。具体的には、リラクゼーション適切な運動バランスの取れた生活習慣自己対話、他者との交流などを通し […]

2025年11月1日

皆さま、こんにちは🍁 いつも「Wakaba's room」にお越しいただきありがとうございます。今年の4月にサロンをオープンして7ヶ月。それまでは、ほぼZOOMセッションが中心だったカウンセリングですが今は対面 […]

2025年10月27日

秋から冬へと移りゆくこの季節。朝晩の冷え込みや、短くなった日差しに、心や身体が少しだけ「追いつかない」と感じることはありませんか。気づかないうちに、自律神経は季節の変化に影響を受け気持ちの浮き沈み、眠りの浅 […]

2025年10月14日

安心して話せる場所安心して話せる人があると、心の荷物は少しずつ軽くなります。必ず。そして、感情は少しずつ整理されていきます。感情を整理することで人間関係や、恋愛関係、自分への見方や捉え方などが変わってきま […]

2025年10月7日

なぜ？過去の出来事や、悲しい記憶はいつまでも頭から離れないのか？ 🩷脳の仕組みと手放し方過去の失敗や後悔が頭から離れない… そんなとき、脳は “危険だったこと”や ”辛かったこと” ”辛かったこと”などを記憶し、繰 […]

2025年9月21日

「本当に私、愛されているのかな？」相手の態度や言葉を試したくなる。ちょっとした距離が、不安を大きく膨らませてしまう。その不安は決して“弱さ”ではありません。心が愛を求めているサインなのです。「Wakaba'w […]

2025年9月15日

🌱失恋を経験したことの無い人はいないと思う失恋の痛みは、時に、体の傷と同じくらい、あるいはそれ以上に深く心を蝕むことがあります。「もう立ち上がれない」そう思ってしまう夜、あなたはありませんか？ 💔 失恋直後の心 […]