・失恋
🩷大人の恋のおはなし③大人の失恋
失恋の中には、 別れを告げられるケース 別れを告げるケース お互いに離れてしまうケース 死別など、、 様々なパタンがあります。 その時は傷ついてお別れを選んでも、 時間が経った後に、 「別れてよかった」と感じる恋も、もち […]
🩷大人の恋のおはなし②失恋／不倫／依存
40代くらいからの、いわゆる大人の恋愛 における 失恋、不倫、依存などは、 若い頃のそれらとは少し異なる 複雑な背景を持つことが多くて 特に ・自己肯定感の低さ、とか 人生の節目における不安、のようなものなどが 影響しや […]
🩷大人の恋のおはなし①−恋からは逃れられない−
恋からは逃れられない。 理屈ではありません。 恋に堕ちるのは、 雷に打たれるようなももの。 堕ちるしかないのです。 これは大好きな 瀬戸内寂聴の有名なコトバ。 大好きなコトバ。 恋の指南、そのものだと思っています。 なん […]
🍂ゆるやかに変わっていく毎日－心を整えるということ－
🍃「心を整える」とは？ 精神的な安定を得て 感情に振り回されず 穏やかな状態で 物事に取り組めるようにすることです。 具体的には、リラクゼーション 適切な運動 バランスの取れた生活習慣 自己対話、 他者との交流などを通し […]
🍂Hello!November!
皆さま、こんにちは🍁 いつも「Wakaba's room」にお越しいただき ありがとうございます。 今年の4月にサロンをオープンして7ヶ月。 それまでは、 ほぼZOOMセッションが中心だったカウンセリングですが 今は対面 […]
あなたはそこにーほんとうに出会った者に別れはこないー
あなたはそこにいた 退屈そうに 右手に煙草 左手に白ワインのグラス 部屋には 三百人もの人がいたというのに 地球には 五十億もの人がいるというのに そこにあなたがいた ただひとり その日その瞬間 私の目の前に あなたの […]
🌱”恋を失くした夜”をどう過ごすか
🌙恋を失くしたあとの夜 お別れの後、 振られたとしても。 こちらから告げた別れであっても。 恋を失ったあとは、 心がざわついて眠れなくなるもの。 「あの言葉は何だったのかな」 「もしあのとき違う行動をしていたら…」 考え […]
🌱失恋から立ち直るには？プロカウンセラーが教える心の回復ステップ
🌱失恋を経験したことの無い人はいないと思う 失恋の痛みは、時に、 体の傷と同じくらい、 あるいはそれ以上に深く心を蝕むことがあります。 「もう立ち上がれない」 そう思ってしまう夜、あなたはありませんか？ 💔 失恋直後の心 […]
【失恋】⑦ー失恋鬱の克服ー
本日は 失恋鬱を克服するには？ 失恋鬱はうつ病の一種 「自分は失恋鬱かもしれない」「失恋鬱から抜け出したい」 という方に向けて本日は失恋鬱を克服するための方法をお伝えいたします 🔸自分自身が失恋が原因で苦しんでいることを […]
「失恋」についてのお話⑥ー失恋鬱になりやすい人
どんな人が「失恋鬱」になりやすい？ 失恋鬱はうつ病の一種ですがなりやすい人には特徴があります 🔸完璧主義者 完璧主義者の方は失恋鬱になりやすいと言われています完璧主義で真面目な方は上手くいかないことがあると 自分の責任だ […]