・失恋
🟧 プロカウンセラーとの恋愛カウンセリングの勧め
彼の気持ちが分からない。 未読・既読スルー。 次の約束ができていない不安。 失恋の痛み。 依存が辛い。 など、、、。 想いを言葉にしてみてください。 本当はどんな恋がしたいのか。 本当は何が辛いのか。 自分の心が見えてき […]
🟧 失恋から立ち直りたいあなたへ
失恋は、「恋を失うこと」 それだけではなくて、 心の拠り所を一時的に失う体験でもあります。 涙が止まらなくなる 何も手につかなくなる 自分を責めてしまう あるいは、相手を責めてしまう、、 それらはみんな、醜くも情けなくも […]
🩷大人の恋のおはなし③大人の失恋
失恋の中には、 別れを告げられるケース 別れを告げるケース お互いに離れてしまうケース 死別など、、 様々なパタンがあります。 その時は傷ついてお別れを選んでも、 時間が経った後に、 「別れてよかった」と感じる恋も、もち […]
🩷大人の恋のおはなし②失恋／不倫／依存
40代くらいからの、いわゆる大人の恋愛 における 失恋、不倫、依存などは、 若い頃のそれらとは少し異なる 複雑な背景を持つことが多くて 特に ・自己肯定感の低さ、とか 人生の節目における不安、のようなものなどが 影響しや […]
🩷大人の恋のおはなし①−恋からは逃れられない−
恋からは逃れられない。 理屈ではありません。 恋に堕ちるのは、 雷に打たれるようなももの。 堕ちるしかないのです。 これは大好きな 瀬戸内寂聴の有名なコトバ。 大好きなコトバ。 恋の指南、そのものだと思っています。 なん […]
🍂ゆるやかに変わっていく毎日－心を整えるということ－
🍃「心を整える」とは？ 精神的な安定を得て 感情に振り回されず 穏やかな状態で 物事に取り組めるようにすることです。 具体的には、リラクゼーション 適切な運動 バランスの取れた生活習慣 自己対話、 他者との交流などを通し […]
🍂Hello!November!
皆さま、こんにちは🍁 いつも「Wakaba's room」にお越しいただき ありがとうございます。 今年の4月にサロンをオープンして7ヶ月。 それまでは、 ほぼZOOMセッションが中心だったカウンセリングですが 今は対面 […]
あなたはそこにーほんとうに出会った者に別れはこないー
あなたはそこにいた 退屈そうに 右手に煙草 左手に白ワインのグラス 部屋には 三百人もの人がいたというのに 地球には 五十億もの人がいるというのに そこにあなたがいた ただひとり その日その瞬間 私の目の前に あなたの […]
🌱”恋を失くした夜”をどう過ごすか
🌙恋を失くしたあとの夜 お別れの後、 振られたとしても。 こちらから告げた別れであっても。 恋を失ったあとは、 心がざわついて眠れなくなるもの。 「あの言葉は何だったのかな」 「もしあのとき違う行動をしていたら…」 考え […]
🌱失恋から立ち直るには？プロカウンセラーが教える心の回復ステップ
🌱失恋を経験したことの無い人はいないと思う 失恋の痛みは、時に、 体の傷と同じくらい、 あるいはそれ以上に深く心を蝕むことがあります。 「もう立ち上がれない」 そう思ってしまう夜、あなたはありませんか？ 💔 失恋直後の心 […]