・罪悪感
🟠罪悪感、について⑤−カウンセリングのアプローチ手法−
2026年2月10日
🟠カウンセリングで扱う「罪悪感」の正体 罪悪感は本来、 自分の行動を振り返り成長するための感情ですが、 過度になると「自分は幸せになってはいけない」といった 加害者意識に囚われ、心身に大きな負担になってしまうことがありま […]
🟠罪悪感、について④–罪悪感とカウンセリング−
2026年2月9日
🟠罪悪感とカウンセリング Wakaba's roomのカウンセリングでは、お気持ちを客観視し、 遠く手放して楽になるためのプロセスをサポートしていきます。 罪悪感に責められてしまう、お辛い気持ちを吐き出し、 自己攻撃をし […]
🟠罪悪感、について③−消すためのメソッド−
2026年2月8日
🟠罪悪感を消すための4つの方法 🟠罪悪感の原因を分析する 罪悪感を抱くようになったきっかけや原因を冷静に考え、 向き合うことから始めます。 きっかけや原因が曖昧なままだと、 対処することが難しくて、漠然とした負担感や辛さ […]
🟠罪悪感、について②−罪悪感を抱きやすい人−
2026年2月7日
🟠罪悪感を抱きやすい人の3つの特徴 罪悪感を抱きやすい人には、以下のような特徴があります。 🟠責任感・正義感が強い 罪悪感を抱きやすい人は、責任感・正義感が強い傾向があります。 責任感や正義感が強いと 「こうなったのは自 […]
🟠罪悪感、について①−罪悪感とは？–
2026年2月6日
過去の行動に対する後悔や、自責の念が、 心に重くのしかかることはありませんか？ 罪悪感の正体やその役割、罪悪感を充ちやすい人の特徴や 罪悪感の手放し方など、ご紹介していきます。 罪悪感と向き合い、前向きに生きるためのヒン […]
🍂心の模様替え⑥−心の中の“いらない罪悪感”の手放し方−
2025年11月14日
🌿要らない罪悪感を手放す 不要な罪悪感を手放すためには、 まず罪悪感の原因を客観的に分析し、 自分を客観的に見つめ直すことが大切です。 その上で、 ・過ちに対して正直に謝罪する ・過去の出来事への執着を手放す ・自分の感 […]