・不安

2026年1月3日

未来が見えないと人の心は今ではなく「まだ起きていない何か」に引きずられやすい。そしてその「何か」は、ほとんどの場合、実際に起きるのではなく、想像の中のネガティブな未来予想なのです。 🟧 不安は「未来を見ようとする […]

2025年11月28日

「自己否定」って「悪いクセ」みたいに気づいたら出てきてしまう。そんなことありませんか？「どうせ自分なんか。」口癖になったりしていませんか？この「自己否定感」頑張ったって消えない。そんな方が、実はとても多いの […]

2025年11月26日

🔸不安でたまらない人の特徴「不安でたまならい…」そんなとき、私たちの心と身体にはいくつかの共通したサインが出ています。では、不安でたまらない時、私たちはどうすればいいのでしょうか？ 🔸不安でいられない、、そん […]