🍁心のケア・どうぞお越しください。
先日、お試しカウンセリングをされた クライアント様から 口コミをご投稿いただきました。 話すことで、心は少し軽くなります。 涙も言葉も、無言でいることさえも 大切な表現です🕊️ 安心して話せる場所があること。 それだけで […]
🍁お疲れのお肌と心にご褒美を
🍃駆け抜けたお肌と心に 大切な自分の心。 大切な自分のお肌。 日々頑張っている 心とお肌に、ときにはきちんとご褒美を。 Wakaba's roomは小さなおサロンで、 本当に隠れ家みたいなプライベートな空間。 白檀のアロ […]
🍁なんとなく不調。秋はそんな季節。
秋の自律神経の乱れと女性の不調 季節の変わり目は 朝晩と日中の気温差や 夏に溜まった疲れが一気に表面化しやすい時期です。 特に40代以降の女性は ホルモンバランスの変化も重なり、 自律神経が乱れやすくなります。 その結果 […]
🍁恋人が離れていく、と感じる9のサイン
💔相手の心がよく見えない 💔心が離れていく と感じてしまう恋愛の９のサインには などが挙げられます。 具体的な9つのサイン あなたの恋はどうでしょう。 パートナーに対して。 或いは パートナーが。あなたに対して。 当ては […]
🍁自己肯定感って何？
🌱小さな一歩から始める“自分の味方”になる習慣 「自己肯定感が低いかも…」 そう感じるとき、私たちは 自分に対して厳しい目を向けがちです。 なぜ？ 私はこんなに自分を受け容れらないの？ どうして私はこんなに自信が持てない […]
💎耳元からはじまる、美と癒しの習慣
🍃耳つぼジュエリー・美容＆健康のお話 耳つぼジュエリーは、 ただのアクセサリーではありません。 🍃耳つぼジュエリーのもたらす効果 こんなにたくさんの不調を、整えてくれるのです。 お身体と心の不調に、そっと寄り添うキラキラ […]
💔過去の出来事に囚われる脳のしくみ
なぜ？ 過去の出来事や、悲しい記憶はいつまでも頭から離れないのか？ 🩷脳の仕組みと手放し方 過去の失敗や後悔が頭から離れない… そんなとき、脳は “危険だったこと”や ”辛かったこと” ”辛かったこと”などを記憶し、 繰 […]
🍁耳つぼジュエリー💎の魅力
耳には、全身につながるつぼがたくさん在り そのつぼを刺激することで 「美容・健康・リラクゼーション」まで幅広い効果が期待できます。 耳つぼジュエリーは、を刺激する小さな宝石のよう。 オシャレを楽しみながら、体調もケアする […]
🍁認知行動療法の具体的な例
🌱「思考記録」 🌱認知再構成 🌱行動活性化 🌱段階的エクスポージャー（行動療法のアプローチ） 思考の癖は、変えていくことができます。 自分のせいにしてしまう 自分が我慢すれば、、、 自分なんか、、、 無価値観や虚無感を感 […]