🟧アダルトチルドレンかも。新着!!
冬の真ん中2月。 皆さま、ご体調やお気持ちはいかがでしょうか。 🔷言いたいことが言えない 🔷イライラしても我慢してしまう 🔷いつも相手を優先 🔷自分さえ我慢すれば 🔷やりたいことができない 🔷やりたいことが分からない 🔷 […]
🟨リンパマッサージがほぐすもの
「リンパマッサージ」というと、 「むくみや疲れを取るケア」というイメージを持たれる方が多いかもしれません。 もちろんそれはそうなのですが、 リンパマッサージが緩めているのは お身体だけではないのです。 やさしく触れられ […]
🟧「虚しさ・虚無感」の本性
虚しさはや虚無感は、 何も感じていない状態に見えてくることがあります。 実際には、 感じすぎた心が、少し休もうとしている状態とも言えるかと思います。 たくさん考えて、 たくさん期待もし、 たくさん気を張ってきたあとに。 […]
🟧怒りが教えてくれるもの−Anger management–
🟧アンガーマネジメントという視点 怒りは、突然湧き上がるもののように見えて、 実はその奥に、繊細な感情を抱えていることが多いです。 寂しさ。 悲しさ。 わかってもらえなかった想い。 大切に扱われなかった感覚。 それらが言 […]
🟧感情が溢れてしまう前に
🟧限界がくる前に、心を言葉にしてあげて 感情が大きく揺れるとき、 その前には、必ず小さなサインがあります。 それらは、心が発している「そろそろ気づいて」というサイン。 感情は、突然溢れて爆発するものではなく、 静かに、少 […]
🟩耳つぼジュエリーでリラックス
🟩小さなジュエリーが心も楽に 耳には、350個ものツボが集中していて、 全身の臓器や器官に対応する「縮図」のような役割を果たしています。 「Wakaba's room」の耳つぼジュエリーのケアは、 肩こりやストレス緩和、 […]
🟪 食べすぎの80%は“感情”−diet×感情ケア−
🟪 食べすぎの80%は「感情」 「また食べすぎちゃった」 そう感じて、落ち込んでしまう方はとても多いです。 サロンでお話を聴いていますと、 食欲の奥にあるのは“空腹”だけではなくて、 気持ちの揺れや疲れ、満たされなさであ […]
🟦 更年期世代のお肌と心に— Wakaba's roomだからできること
「更年期と」いう言葉を聞くと、 体調不良や気分の落ち込み、肌の衰えなど 少し重たいイメージを持つ方も多いかもしれません。 実際に、この世代を生きている女性たちと向き合っていると、 いつも思います。 更年期は「閉じてゆく時 […]
🟧 涙が止まらない日の対処法
理由ははっきりしないのに。 なぜか涙が止まらない日。 ありませんか？ 何か具体的な、悲しいことがあったのではない。 けれども、ふとしたときに 胸の奥がいっぱいになる。 気づいたら、涙がこぼれている。 心がたくさんのことを […]
🟧 彼からの連絡が途絶えた⑧ー自分軸と、幸せなパートナーシップー
彼からの Lineが途絶えた。 彼と話したい。 怒らせたり、喧嘩したり 言いたいことが言えないような話し合いではなく、 お互いに理解し合いたい。 心からそう願うのでしたら 🔶自分は何が辛いのか🔶どうしてもらえたら嬉しいの […]