🟨固まってしまった肩・首・背中に–オールハンドのマッサージを−新着!!
気づかないうちに力、が入っている肩。 スマホやパソコンに向かう時間が続いて、重たさを感じる首。 一日の終わりに、ふっと疲れを思い出す背中。 身体は、言葉にしきれなかった緊張や気遣いを、 無意識に少しずつ、溜め込んでいきま […]
🟧自分らしさ新着!!
自分らしく。 私は私らしく。 言葉にするのは簡単だけれど、 自分らしさって何だろう、と立ち止まってしまう方は多いと思います。 周りに合わせてきた時間が長いほどに。 誰かの期待に応え続けてきた方ほどに。 何かの役割を懸命に […]
🟦冬の更年期・お肌と心のケア新着!!
冬は、外の空気が冷たくなるからでしょうか、 心や身体の内側からの声がいつもより響く季節かもしれません。 この寒さが更年期の時期と重なると、 お肌の乾燥やゆらぎ、 理由のわからない疲れや、 お気持ちの揺らぎを感じる方も多い […]
▪︎いま、言えること新着!!
kは今日、1日講習のあと自宅に戻り 私はサロンワーク。 いつもの日常は当たり前にそこにあり 淀まない。 時は止まらない。 命は永遠ではない。 それは絶望？と考えるけれども。 では、 永遠の命があり 時間に限りが無かったな […]
🟨Hello! February!!新着!!
恋がお辛い方 生き辛さを感じる方 話したいと思う方、、、 どうぞお越しください。 ⸻ #所沢カウンセリング #虚しさと向き合う #カウンセリングしましょう #感情のコントロール
▪︎悠久があるのなら、と。新着!!
金曜から思いがけず訊ねてくれたk。 昨日はここから仕事に行き 20:00に帰宅。 夫婦みたいだ、と思う。 彼が風呂に入っている間に 魚を焼き、青椒肉絲を作り サラダやモヤシナムル、味噌汁など支度をし、 テーブルに並べ ビ […]
🟦冬の食事と美容の関係新着!!
冬は、身体も心も「内側」に意識が向きやすい季節です。 空気は凛と冷え、日照時間は短く、 自然と動きはゆっくりになる。 この時期は、 日々の「食事」がとても大切です。 みんな口から入る。 ある意味、私たちは 口から入ったも […]
▪︎引き寄せ、引き寄せられるーLaw of attractionー新着!!
「土曜の夜、遅くなるけど行こうかな」と言っていたkだった。 なので昨日、 ー彼には会えないと思っていたのでー 私はサロンワークが終わってから ジムにいた。 アブダクション アダクション アブベンチ レッグプレス。 下半身 […]
🟨心と身体を同時に整える新習慣新着!!
「身体を整えよう」と思うと、 運動や食事、マッサージをなどイメージされると思います。 一方で「心を整える」となると、 気持ちの切り替えや前向きな思考、 何かを変えなきゃいけないような感覚を持つ方もいるでしょう。 実際には […]
▪︎待つ、ということ。新着!!
先週末は、kに予定があった。 私もサロンをオープンして仕事をし、 空いた時間にはジムへ行ったりして過ごした。 そして今週末は、 2週ぶりに会えるものだと思っていたんだけれども。 水曜に 「日曜に◯◯で研修があって 土曜は […]