🟧 恋愛ホルモン
わかば オーナー🟧 恋愛ホルモンとは
恋愛ホルモンとは、
恋をすると分泌されて幸福感や高揚感をもたらす脳内物質（ホルモン）の総称で、主に
🔸PEA（フェニルエチルアミン）（ときめき・快感）
🔸ドーパミン（快楽・依存）
🔸オキシトシン（愛情・絆）
🔸セロトニン（幸福感・安定）などが関わり
初期の「恋の熱中」から「深い愛着」へと変化を促します。
主な恋愛ホルモンとその働き
- フェニルエチルアミン（PEA）:
- 「ときめきホルモン」とも呼ばれ、恋愛初期に分泌が活発になります。
- 快感や幸福感を高めるドーパミンやノルアドレナリンの分泌を促し、恋愛のときめきや高揚感、夢中になる気持ちなどを引き起こします。
- ドーパミン
- 「脳内麻薬」とも呼ばれ、快楽や意欲を司り、相手への好奇心や「もっと知りたい」「もっと欲しい」という欲求を高めます。
- 分泌されると、ポジティブな行動を促し、心地よさや快感を感じやすくなります。
- 恋愛初期の「相手のことばかり考えてしまう状態」に関与し、依存的な心理を生み出します。
- オキシトシン
- 「愛情ホルモン」「絆ホルモン」と呼ばれ、抱擁やスキンシップなどで分泌され、愛情や幸福感、信頼感を深めます。
- 不安や心配を和らげ、パートナーとの強い絆を育む役割があります。
- セロトニン
- 「幸せホルモン」とも呼ばれ、安心感や落ち着きをもたらします。
- 恋愛初期には一時的に濃度が減少することがあり、相手への不安や依存心を増幅させることもあります。
- アドレナリン:
- 好きな人に会ったときの緊張やドキドキ感を引き起こすホルモンです。
- 危険な状況で分泌されるのが本来の役割ですが、恋愛においては興奮や高揚感として感じられます。
🟧 恋愛におけるホルモンの変化
🔸初期（熱中期）
PEAが活性化し、ドーパミンが大量に分泌されて興奮状態に陥る時期です。
相手への強い欲求や高揚感（「恋は盲目」状態）が生まれます。
🔸中期以降（安定期）
ドーパミンの過剰な分泌は落ち着き
オキシトシンやバソプレシンが優位になり
深い愛情や絆、安心感へと移行していきます。
これらのホルモンは恋愛だけでなく
他の活動（趣味、食事など）でも分泌されるため
恋の気分を長続きさせるには
これらの物質の分泌を意識的に促すことも可能です。
🔸恋が落ち着き、愛情や絆が深まるにつれて
セロトニンやオキシトシンの働きが重要になってきます。
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