2026年2月
🟠大切にされていると感じられるようになる4つの方法②
「愛されていること」と「安心」を区別する 安心と愛は同じではありません。 繰り返し「私のこと好き？」と訊ねたり 「自分が大切であることを目に見えるもので求めたりする」とき、 探しているのは「脅威からの解放」とも言えます。 […]
🟠大切にされていると感じられるようになる4つの方法①
本日からは、研究結果に裏打ちされた 「大切にされていると感じられるようになる4つの方法」を 順番にお伝えしていきます。 「ささいな思いやり」に気づくメソッド パートナーからの思いやりや愛情が 映画のワンシーンのような形で […]
🟠「愛されていない」「満たされない」と感じるのは。
セッションを受けるクライアント様が、恋愛関係で 「大切にされていない」と感じる、とはっきり言うことはあまりありません。 ですが、その代わりに、と言いますか 次のような表現ででそれとなくほのめかすことは多くあるように思いま […]
▪︎ただ君のためだけに
ようやく。 今度の土曜日に、k の20連勤が終わる。 日曜はやっと休めるから、土曜日は行かれる 2週間ぶりの二人の時間が週末に巡る。 やっと。 私はこちらから 週末は会える？とか 今度の日曜は休み？とか その類のことは訊 […]
🔴男性脳・女性脳②−図解−
男女の脳の違いは、その比較がしやすいように たくさんの図に示されています。 そのごく一部をご紹介いたします。 「これ、、ほんとそうよね〜」と ため息が聞こえてきそうです。 ご自分のパートナーはどうでしょうか？ あるいは自 […]
🔴男性脳・女性脳①−男は狩をし、女は家を守った−
🔴はじめに「男性脳」「女性脳」とは？ 男性脳／女性脳。 よく耳にする言葉ではないでしょうか。 男女脳の違いをよく実感できる例として挙げられるのは、夫婦喧嘩。 夫婦喧嘩の際、 男性は、ケンカのキッカケになった物事に対して説 […]
🟠罪悪感、について⑤−カウンセリングのアプローチ手法−
🟠カウンセリングで扱う「罪悪感」の正体 罪悪感は本来、 自分の行動を振り返り成長するための感情ですが、 過度になると「自分は幸せになってはいけない」といった 加害者意識に囚われ、心身に大きな負担になってしまうことがありま […]
🟠罪悪感、について④–罪悪感とカウンセリング−
🟠罪悪感とカウンセリング Wakaba's roomのカウンセリングでは、お気持ちを客観視し、 遠く手放して楽になるためのプロセスをサポートしていきます。 罪悪感に責められてしまう、お辛い気持ちを吐き出し、 自己攻撃をし […]
🟠罪悪感、について③−消すためのメソッド−
🟠罪悪感を消すための4つの方法 🟠罪悪感の原因を分析する 罪悪感を抱くようになったきっかけや原因を冷静に考え、 向き合うことから始めます。 きっかけや原因が曖昧なままだと、 対処することが難しくて、漠然とした負担感や辛さ […]
🟠罪悪感、について②−罪悪感を抱きやすい人−
🟠罪悪感を抱きやすい人の3つの特徴 罪悪感を抱きやすい人には、以下のような特徴があります。 🟠責任感・正義感が強い 罪悪感を抱きやすい人は、責任感・正義感が強い傾向があります。 責任感や正義感が強いと 「こうなったのは自 […]