2025年12月
▫︎暮れゆく年の瀬に
2025年。 子ども達と離れ一人 埼玉に引っ越して、 小さな小さなサロンを春にオープンし、 ホームページの更新も インスタも Googleも 集客の仕方さえも分からぬまま。 それでも、この 小さな舟は漕ぎ出している。 リ […]
🟧 年末年始のお身体とメンタルの整え方
年末年始は、 「ゆっくりできるはずの時間」であるはずなのに、 実は「心と体が乱れやすい時期」でもあります。 仕事納め 大掃除 おせちやお料理を作ったり ご家族との時間 夫の実家への帰省 人付き合い イベント 食生活の変化 […]
▪︎夢現ーゆめうつつー
眠るkを見ていた。 その、美しい 鼻から唇へ続く柔らかなラインや 伏し目にした瞼を覆う、無数のまつげの影たちや。 手入れのされた 彼の唇を彩る髭や 形の良い唇。 彼の寝顔の稜線を 飽きることなく、ずっと眺めていた。 そし […]
🟧 親との関係が人生に及ぼす影響
— 親に振り回され苦しかった記憶を抱えるあなたへ — 「親は選べない」と言われます。 その言葉が苦しく刺さるのは、 親との関係で傷ついた経験を持つ人かもしれません。 これらの記憶は、思っている以上に根深く、 私たちの人生 […]
▪︎kの寝息が聞こえる
思いがけず17時前に帰ってきたk。 彼の車がガレージに停まる。 ハザードランプの点滅が キッチンの窓を明るく照らす。 小走りで玄関を抜け 彼の車の助手席の窓をトントン、と叩くと 運転席からkがにっこりと笑った。 私の一番 […]
🟪 メンタルも整えながらダイエット〜心と体の深い関係〜
🟪 ストレス太りは“心の炎症” 「食べすぎてしまう」 「間食がやめられない」 「痩せたいと思っているのに、なぜか太っていく」 そんな時、私たちはつい 「意志が弱いから」 「自分がだらしないから」 そうやって自分を責めてし […]
▪︎むろん・もちろん
明日は自宅に寄らずに 海から直接、ここへ来ることになった。 些細なことかもしれないけれども、 少しずつ 色々な小さな事がら達が、整ってゆく。 初めて来た日は、ここには kに貸せるような室内着も スリッパも。 歯ブラシさえ […]
▪︎明日になればあなたに会える
明日になればあなたに会える。 そう。 ただそれだけのために、 もっと素直に もっとやさしく もっと強くなろうとしてきた。 女性は知っていることでしょう。 ユーミンの「幸せになるために」 彼女の曲は、女性のバイブル。 竹 […]